フライドポテト🍟
Z5 premium
先月だかくっつかないフライパンをもらって来まして、毎朝美味しいお店で食べる様な半焼きタマゴやハッシュドポテトでご機嫌な１日を始めていますが、今日フライドポテトに挑戦しました。
大量の油で揚げずにです。その後の処理が嫌なので。
大さじ3杯くらいの胡麻油をフライパンに、ざっくりした量のポテトを投入。
途中食べて見るとカリカリ感が無い。
追い油をして待つこと10分、妥協出来るくらいには出来ました。片栗粉とか入れた方が良いのかと考えましたが。
おかわり良いでしょうか？(^.^)
19 件のコメント
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余裕でおかわりOKでしょう！何なら思いっきり筋トレすればいいだけ😇
うちでは冷凍のフライドポテトを買ってきて、ノンフライヤーで揚げて食べてますよ。これはこれでおいしいです(^o^)丿
>> スパイシーニョ@旧しっかり八兵衛 さん
筋トレはもうする気になれなくて。空手は好きなので電柱を相手に稽古しますけど。
>> imaru2019 さん
そうそう、ノンフライヤーというのがありましたよね。くっつかないフライパンなら油も要らない気がしてきました。あ～、お腹いっぱい(^.^)。
>> Z5 premium さん
興味深いですね。僕は逆に、筋トレしかしたくありませんｗｗｗすみません、それは言い過ぎです😗
でもジョギングは絶対にやりません。たらたら走ったら台無し😵走るなら全力疾走🫠
とりあえず、太る、腹が出るという悩みからは完全に開放されました😇
https://youtube.com/shorts/c_t7dg5cxGo?si=i9ODKHN_V6wtXmbh
もし入らないなら…ポテト食いすぎても、これ100回くらいやっとけば大丈夫でしょうｗ
なお、僕は万歩計の歩数が500歩くらい足りなかったらマウンテンクライマーで稼ぎますｗ
※しっかり八兵衛は配慮ができる人間なので、キレイな女性がやってる動画をあえて選んでますｗ
>> スパイシーニョ@旧しっかり八兵衛 さん
1年前に腕立て伏せを10回やろう、やろう、やろうと30分経ってもやる気が出ずあきらめました(-.-)。2キロのダンベルをもらいましたが、する気が起きません。
このままでは空手と遠ざかると思い、いつも重いバッグを持って出勤するので手首をくねくねと鍛えてはいます。
突きは腕を鍛えると力強く打てるのですが、もう難しいです、トホホ。
お腹が締まっているのですね？羨ましい。
僕のはカッコ悪いお腹(>_<)
それが嫌で5キロのダンベルを床から一気に天に突き上げる事をしたら『ミシッミシッ』ととても怖い音が。数分後激しい腰痛が発生してしまいました。それ以来締まりの良いお腹はあきらめています。背筋も鍛えたかった。
>> スパイシーニョ@旧しっかり八兵衛 さん
どんな運動かと思えば。結構楽な運動ですね。10回しかやっていませんが。でも腰に来そう。
>> Z5 premium さん
とりあえず最初だったら50回×4セットくらいで良いと思います！👍ちなみに僕は、クロスしてますし膝が胸につくくらい上げてます！（クロス…右膝を左肩めがけて、左膝を右肩めがけて上げる）
>> Z5 premium さん
2kgのダンベル！？2kgって…みかんの空コンテナの重さと同じっすねｗ空コンテナ3個まとめて1組（つまり6kg）にできるんですが、みかん農家だったら（女性でも）左右1組ずつ持って運んでますよ😅
僕は、甘夏の時はちょっと控えめに入れて（15kg弱くらい？）、左右に持って2個同時に運びますねｗ
2個重ねて運ぶより腕に効くし、平坦じゃないから、この運び方のほうが安全です👍
腹は出てないけど6つに割れてはいませんよ？ｗ
そろそろ本気で追い込むつもりです。
あと、背筋はメチャクチャ大事！格闘技やってる方なら、わかってらっしゃると思いますが。僕はアブローラー伸ばしきった状態で5秒キープして鍛え中です！
>> スパイシーニョ@旧しっかり八兵衛 さん
とにかく腰に来るのが怖くて。痛むと壁に持たれながら移動する事になるし。膝を９０度にするのが限界でした。
筋トレに燃えていますね(^.^)
>> ルーシ さん
オーブンですか、なるほど。でも受け皿のフッ素が剥がれてしまって
(>_<)
>> Z5 premium さん
アルミホイル敷けばいい😁>> ルーシ さん
アルミホイル、やってみます。我が家は冷凍1キロ買って、古くなったフライパンで揚げていまーす。
塩と味の素も掛けると、マク⚪︎ナルド風？。
我が家の味付けは、そんな感じです。
気が向いたら、お試し下さい。
>> いっこ1125 さん
味の素、試します。>> Z5 premium さん
はい。是非。
>> スパイシーニョ@旧しっかり八兵衛 さん
そう言えば思い出したトレーニングなんですけど、仰向けにして手は頭の後ろで組んで、腰は90度上げて膝は90度┏ こんな感じ。それで体をくねらせる様に動かして横に移動していく。格闘家の朝倉未来がやっていたけど移動出来ませんでした。