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変形性膝関節症の人が近所に多くなりました。予防には、水中歩行か自転車が良いとのこと。姉が、その情報から、エアロバイクを買いたいらしいのです。そこで、お薦めがあったら是非教えてください。コストパフォーマンスが良い、使いやすい、長年壊れないなどありましたら、紹介をお願いします。
>> 伊勢爺いさん
>> 与作のラーメン さん
>> 渡り鳥R さん
>> gavotte@新型NISAウイルス さん
>> ばななめろん さん
メンバーがいません。
>> 伊勢爺いさん
コメント、ありがとうございます。高齢者とは思えない身体つきですね。
変形性膝関節症の予防は軽い膝の曲げ伸ばしでもいいのだそうです。
むしろ、負荷は軽い方がいいらしいです。
それに、少し心肺機能向上が期待できるということで
エアロバイクを考えました。
症状には対処療法でカバーですね。
高齢者が危険に晒される自転車等は避けるべきです。
>> 与作のラーメン さん
コメント、ありがとうございます。スレの題名に書いた通り、予防です。
姉は、標準体重以下で、今は関節等に痛みはありません。
骨粗鬆でもありません。
というか、チョコザップ会員で気軽に気分転換しています
ただし、マシンの品質は店舗差があるのと綺麗さを求める人にはおすすめしません
>> 渡り鳥R さん
残念ながら、チョコザップは近くにありません。家で気軽にできる方が良いらしいです。
メーカーはアルインコじゃないですか。
10年ほど前に自家利用で買ってみて、使ってみたらよさげだった（テレビ見ながらこげる、ペダルがうるさくない）ので父にプレゼントしました。当時の価格で9000円程度だったと思います。
いまとなってはかなり値上がりしているようですが、廉価モデルのAFBX4123で十分です。ただしzwiftは使えません。
https://www.amazon.co.jp/gp/bestsellers/sports/10487347051/
アルインコ以外の商品もいくつかあるようですが、使用時の音を考えるとアルインコ以外はすすめづらいです。
>> gavotte@新型NISAウイルス さん
コメント、ありがとうございます。静音設計というのはいいですね。
廉価モデル（アルインコ）で十分ということで、
検討するように話してみます。
紹介、ありがとうございました。
ちなみにお住まいの地域に公共の総合体育館などはないでしょうか？
偶にそういうところでトレーニングルームがあり、そこにエアロバイク以外の機材も
一通りそろっている場合はあるかもしれません。
※ついでにウォーキング対応コースのある
温水プールまで併設してたら言うこと無しかも？
ちょうどそこまで通うのにも適度な運動であれば良いのかもしれませんが…。
ともあれ、お体ご自愛下さい。
>> ばななめろん さん
コメント、ありがとうございます。公共施設ですかぁ。
一応、何かないか調べてみます。
ありがとうございました。