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タイトルの通りなのですが、最近、どうにもこうにも、上手く進まないことがあり、眠りも浅い気がします。そんな時、皆様はどのように切り抜けますか?どのようにストレス解消をしますか?そのことから一旦離れますか?それとも、結果が出るまでやり続けますか?具体的な内容を伏せてのことですみません。
>> トッチン@寝不足 さん
>> mikecat さん
>> niku200g さん
>> よっちいぃ さん
>> 渡り鳥R さん
>> Z5 premium さん
>> C.W. さん
>> 雪だるま さん
>> ばななめろん さん
>> 与作のラーメン さん
>> parlng さん
>> KITT3000 さん
>> akoyo@🪷。.*ෆ🪷₊✼୭ さん
>> いっこ1125 さん
>> Seifer さん
>> ホットウォーター さん
>> yoshi君 さん
>> しっかり八兵衛@Mad Farmer さん
>> ちゃこちゃこ。。。 さん
メンバーがいません。
>> トッチン@寝不足 さん
コメ、ありがとうございます。無理なことは無理かもしれないけど、やり方次第ではもしかしたら、
何とかなるのかもしれないとか思い始めたら、悶々としてしまいました。
まあ、少し気分転嫁して、また取り組んでみます。
>> mikecat さん
なんか難しいそうですね…相手があるお話であれば無理なものは無理ですので無理にがんばりませんし悩みません。
ちなみに仕事とかで何かモヤモヤすることがあると何がこの気持ちにさせるか突き詰めていつも原因を探ります。案外そのモヤモヤが思っていることと違ってたりすることがよくありますので…
> 具体的な内容を伏せてのことですみません。
具体的な内容がわからないと、ちょっと助言がしにくい部分はありますが、それを承知の上でのスレ立てでしょうか。
>> niku200g さん
コメ、ありがとうございます。突き詰めた結果、自分の努力の方向が違うのか、上手く進まないような感じでしょうか。
やり方を変えるなどしてみるか。
>> よっちいぃ さん
コメ、ありがとうございます。諸事情で書けないです。
何となくでもいいから、自分の気持ちの方向を決めるヒントが欲しかったのです。
>> 渡り鳥R さん
コメ、ありがとうございます。根を詰める方なので、正解かもしれません。
>> Z5 premium さん
コメ、ありがとうございます。蹴とばす・・・後で片づける時に後悔するのパターンですね。
私大昔ですが、非常にいらいらして、コーヒーメーカーを割ったことがあります。
ちょっとだけ、後悔しました。
>> C.W. さん
コメ、ありがとうございます。そうだ。そうだ。その通り。笑って暮らさにゃ損だわ。
本当に。悩むのもいい加減にしておきます。
実力が無い、センスが無い、力が無いのではなく単にちょい迷いだったり周りが見えなくなってるだけなんだと思います。
離れると言ってもちょい趣味でも何でも構わなくて違ったことをして気分転換する形ですね。
そうすれば改めて向き合った時に違う目線で客観的に見れて解決策が見つかるように思いますね。
この場で尋ねられている事から、とことんある程度はやり続けて、やりきった感で、頑張ったのがあっての事と思いますので自分を褒めて一度足踏みするのも近道かもしれませんね。
[どんな時?]
1.めっちゃ時間がなくて焦る時 →まずは急ぐ。但し「安全かつ他者に迷惑とならない範囲」で。
★でもこれが結構なストレスですよねえ。
こういう時は「もう祈るしかない」です。
2.自分が過去出来たことができなくなった時。諸事情含めて
★これはもう、自分の限界だと納得させるしかないです。
3.他人が故意に妨害するとき
★まあ、法的に対応可能であれば、公権力を使います。
4.その他
★なるようにしかならんかなあ~(諦観)
→正直分からんですよ。いきなりイライラの原因が解決 or 焼失したりするかもしれんです。
でも最終的には『とかく浮世はままならぬ』と考えられるかどうかですね。
>> 雪だるま さん
コメ、ありがとうございます。分かってくださって嬉しいです。
そうなんです。とことんやってきたのです。
やりきって、結果が伴わず、あーもうどうしたものかって感じだったのです。
自分を褒めてもいいのですよね。
>> ばななめろん さん
色々、考えてくださりありがとうございます。ちょっと気分転換も兼ねて立ち止まり、自分なりに対処していこうと思います。
ホント、『とかく浮世はままならぬ』ですね。
>> mikecat さん
パソコンの画面録画が上手く行かずイライラして、エレキギターをベッドに叩きつけた事もありました。イライラがショートしても部屋の壁には手を出さない理性が残っています。楽器や家具は捨てれば済むし。どれだけマイクロソフトを恨んだか。
>> Z5 premium さん
あらあら、後悔しそうな。私、コーヒーメーカーを割ってもすっきりしなかったので、
物への八つ当たりはその1回だけです。
結果、ストレスがたまるとどうしたらいいのか分かりません。
解消が下手です。
Z5 premiumさんも程々にね。ケガも心配だし。
しばらくしてから、続行します。
>> 与作のラーメン さん
コメ、ありがとうございます。一旦、離れてみて、気分転換すれば、新たな気持ちになりますものね。
でもその時には中々冷静沈着な対応が出来ない事も有ります。
そんなものだと思うようにしています。
うまく続いてないことばかりではなく、それだけが印象に残っているだけです。
例えば、あなたは家に帰りますか?
家に入るとき、ドアの鍵を開けますよね?
鍵が開きましたか?
家に入れましたか?
お風呂に入れましたか?
布団に入れましたか?
昨日眠れましたか?
上記、全て「いいえ」ではないですよね。
ほとんど、もしくは全て「はい」ではないですか?
それはつまり、うまく進んだからですよね?
うまく進んだから、ドアの鍵が開き、家に入れて、お風呂に入れ、お布団に入れ、眠れたのではないですか?
うまく行ってるじゃないですか。
そんな中、たまたま、うまく行かないことがあっただけですよ。
>> parlng さん
コメ、ありがとうございます。災難は、もうかなり降りかかってきました。
まあ、そんな時もあるさ!ということですね。
>> KITT3000 さん
コメ、ありがとうございます。人は、贅沢になりますね。
衣食住に不足がなければいいや!なんて言いながら、
常にそれ以上を求めているのですから。
まあ、生きていれば色んなことがありますね。
お菓子を食べちゃう( *´艸`)
悩みの種はずっと解決しないままだったり、そのうち忘れたりですが、人生思う様にはいきませんね。
人生が嫌になってしまう。。。でも、お腹は空く。生きてる証拠!
出るはため息ばかりなり。。。
そう言えば、呼吸は自分自身ををコントロールできるんですって。
だから、人は悩んだ時などにため息をついて緊張状態を緩和したり、気持ちをリセットするんだそうです。
>> akoyo@🪷。.*ෆ🪷₊✼୭ さん
コメ、ありがとうございます。そうそう、甘い物を食べると「ふぅ~」ってなりますね。
私も、知らぬ間にそういうストレス解消法を実践している気がします。
ため息とか涙とか、出るものは大事なのですよね。
>> mikecat さん
とことんやられたんですよね。そりぁそうだろうと思いましたよ。
当然、褒めたら良いですよ。褒めるのはタダですし自分が褒めなきゃ誰が褒めるんですかと。
自分だけで治まる事であれば、物凄く好きなことやり遂げたいことだと思いますので、嫌いにならないうちに見るのが嫌にならないうちに一度離れるのも良いと思います。
そうすれば案外上手くできたり達成したり出来ると思います。
いきなり走るのが速くなるとか、高く飛べるとか等は無理でも何かの記録を伸ばせる発見があるんじゃないかと思いますね。
あとから、なぁーんだ意外と簡単じゃんか、何を悩んでたんだろうと思ったりするんじゃないかと。
まずは壁に当たってる事をこの場に吐き出せたと言うことで溜まってたものが少しは出せたんじゃないかと思いますね。
他の方のご意見など色んな考えや経験が自分自身にとって今の壁をぶっ壊す方法として良いかなんだと思いますね。
これには答えはないと思いますね。
>> mikecat さん
そうなんですよ!自分も同じように思ったことがあるのですが、ふと違う視点で見たらそうでもないことに気づいたのです。
というのは、、、
そういえば、この時間帯、どうしても見たいと思っていたテレビ番組が今放送されていることに気づき、急いでテレビの電源をつけて、チャンネルを合わせたらCMだった。
ということがありました。
それがたまたま続いた時に、ツイてないなと思ったのですが、自分の行動を振り返ってみると、当然と言えば当然なんだけれど、テレビの電源をつけてチャンネル切り替えた時にすでに番組が始まっていて、CMでもなくそのまま番組か見れることもよくあるのです。
でもその時って、そのまま番組内容に没頭するので、番組がすぐに見られた事への喜びなんてなく、その時はむしろ普通、当たり前な感覚なんだなと思いました。
多分、それと同じなんじゃないかなと思います。
>> 雪だるま さん
1,2日経って、気分的に落ち着きました。そして、自分を信じることにしました。
ありがとうございます。
>> KITT3000 さん
運転中に遭遇する赤信号全部当たり。みたいなことありますが、あれも、到着してみれば、
時間なんてほとんど変わらないのですよね。
赤で止まれば、青になった瞬間、道がすいていてスイスイ進んだり。
人生ってそんなもんですね。
>> mikecat さん
プラスチック製のタンスの引き出しの表面をパンチして割れたのは少し後悔しています。もらって来たタンスとはいえボンドでも修復が難しい。当然壊しても不利益が増えるだけ。何一つ解決には至らない。
壊そうとする前に大人になれれば良いのに。
その時に仏の鉢だとか、火鼠の皮衣だとか、竜の玉だとか、無理難題を要求した美しさ故の罪が現世に訪れたと思うしか!
(不愉快だったらごめんなさい)
>> Z5 premium さん
随分、壊してますねぇ。この投稿を機会に、壊すのは止めましょう。
それとも、自分の物だけなら、良しとしておきますか。
>> トッチン@寝不足 さん
もう、山地に竹藪があるというだけで、前世の罪滅ぼしをした気になっているのですが、
まだまだ足りないのでしょうか?
鬱病にもなって、人生狂わされたし。
かぐや姫ってそんなに悪い女だったのね。許せん。
竹を切って、罪滅ぼしをして、来世は幸せになりますとも。
希望は、大海を泳ぐクジラがいいです。
神社へ行ってお願いしとくか!来世はクジラでって。
自分の気持ちが切り替えられるかどうかでは無いでしょうか?
それが出来なくて、心や身体に支障が出たら、そこから逃げても良いと私は思います。
因みに私は逃げました。
今考えてみると、大した事じゃなかった可能性もありますが、その時はもう限界だなって思って、心も身体ももう無理になってたから、…。
ご自身を大切になさって下さい。
応援しています。
>> いっこ1125 さん
コメと励ましのお言葉、ありがとうございます。そうですね。逃げるが勝ちという言葉もありますしね。
過去に、自分を大切にできなかったことがあったので、
今後は無理しないようにします。
>> mikecat さん
当然自分の物なら壊そうが自分の自由です。今後止められるかどうかは分かりませんが原因の一つ散らかりをちょこっとづつ整理する様に進めています。>> mikecat さん
お返事ありがとうございます♪そうですね。
御自身を大切になさって下さい。
無理は禁物、その通りだと思いますね。
こういうのを鎮める薬も有るのですが、精神科や心療内科で処方してもらう必要が有り、しかも眠気を催す副作用も有るので、仕事の最中に使うかは迷います。飲んで直ぐ効く訳でも無いですから。
>> Seifer さん
コメ、ありがとうございます。私も、ストレス解消が実に苦手です。
気持ちの切り替えも下手。
お互い、苦労しますね。
あまり考えないことですね。お互いに。
(ばかやろー!)ッてね。
>> ホットウォーター さん
コメ、ありがとうございます。裏山に登って、叫ぶついでに山火事の様子を見てきましょうか?
>> mikecat さん
くれぐれも、気を付けて下さいネ!焦れば焦るほど正解から遠のくような気がします。
同じ方法で突き進んでもダメなら何か他の方法があると思いますがどうでしょうか。
「自分には◯◯を△△するのは無理だったな…」と思うだけです。そのうえで別の方法があれば試します。悔しいと思う気持ちは、ほとんど湧きません。
そういう人のことを、研究者タイプとか言うそうです。
>> yoshi君 さん
コメント、ありがとうございます。違う方法を考える。しかも時間をかけて。
まさに、私に必要なことかもしれないと思いました。
焦ると駄目。冷静になること。肝に銘じます。
>> しっかり八兵衛@Mad Farmer さん
コメント、ありがとうございます。確かに、私は研究者タイプではありませんでした。
大学の同期は研究職がとても多いです。(そういう大学なので)
その中で、大学の実習ごときで上手く行かず、鬱病になったのですから。
>> mikecat さん
そうなんですか…でも、mikecatさんは研究者タイプじゃないとしても人間的なスペックは相当に高いですよね?僕など研究者タイプだとしても、低スペック人間ですからねw🙄
最近ようやく、農業と自分の性格がマッチしてきてるのか、試してみたいことが色々と浮かんで来ています🙃
基本的なやり方を覚えながら、少しずつ独自の考えで実験してみたいと思ってます。たとえ結果に恵まれなくても、そういうことが出来るなら楽しくなってくるんですよねw
これって…研究者タイプですよね?😅
>> しっかり八兵衛@Mad Farmer さん
いやいや、私の場合、試験で点数を取るのが得意にすぎないつまらない使えない人間です。農業って身体を使う職業ですが、たぶん研究的な要素も大きいと思います。
土づくりから始まり、ありとあらゆることがちょっとのことで作物に影響を及ぼすのですから。是非、色々やってみてください。そう言いながら、私、4月から大学院の博士課程に行くわけですが、大丈夫かな~。試験管は振らないから大丈夫か!
もうずーーっとどうやったら良いんだろうって調べたり考えたり
それをまた行動に移して…を何度もやっちゃいますね
そのたんびに跳ね返されても
またチャレンジします
どうにもこうにもやり尽くしたなと思ったらそこで初めて諦めます
忘れよう…と別のことに専念します
あまり気を張らずに…早く収まると良いですね
>> ちゃこちゃこ。。。 さん
コメ、ありがとうございます。私も、やり続けるタイプです。
どの段階で、投げるかというのが非常に難しいです。
投げられないような精神状態になるのは避けたいですね。
いつも、ありがとうございます。