正しい、ながらスマホ

今日も区営のトレーニングルームで、エアロバイクに乗りながら、マイネオでこれを書いたり、ネットショッピングしたり、将棋のゲームをしたりしてます。
ながらスマホも、エアロバイクならオッケーでしょう。
５月から週2、3回こんなことをしてます。
体重は12キロ減り63キロ、ベンチプレスは58.5キロが10回くらいできるようになりました。
皆さんも正しく、ながらスマホしてますか。