2024/12/3(火)■病院・栄養指導の日

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病院（栄養指導）は9:00の予約なので、早めに来ました。
先月11/06にした「検査を結果報告」を本日頂きました。
今朝は、何も食べずに病院に来ました。
（食前）空腹時血糖値131でした。
■空腹時血糖値について
https://brand.taisho.co.jp/contents/livita/261/#:~:text=空腹時血糖値が100mg/dL以上の場合,予備群の状態です。
はい✨️
それでは、栄養指導を今から受けに行きま〜す♪

管理栄養士の先生に「マイネ王の投稿」を見ていただいて、先生のご意見を賜っております。
管理栄養士の先生の栄養指導で「動物性たんぱく質」と「植物性たんぱく質」を2回必ず摂るように言われました。

もう少し食べてもいい位だって〜（笑）

あ〜っ良かった♪

ありがとうございますm(_ _)m
心掛けたいと思います✨️

皆さんのお陰で減量出来たことに、感謝です✨️
まだ「肥満」ですが（笑）

今朝、ハイカットスニーカーを履くつもりでした。10年位前にデザインが好きで買った少し踵がある靴がありました。一度も履くことがなかったものです。「肥満」になるとヒールがある靴では、体重が爪先にいくのか？痛くて歩けませんでした。

歩けます♪
服には、ハイカットスニーカーの方が合うかもしれませんが、これで出かけます✨️
全然、歩けます❗️
10年も捨てずに寝かした靴…( ；∀；)

モバイルクエストさん✨️
どう？着痩せしてます？

本体の「肥満」はどうしようもないけど（笑）

「栄養指導」のご報告でした（笑）✨️