2024/12/2(月)■インボディ測定結果　肥満体型・前期高齢者（女）

今年6月のmineoオフ会福岡の参加時の私の体重はなんと90kg…アカ〜ン✨️
早いもので、半年が経ちました。

トレーニング開始した6月は「肥満」でした。
そして、先月11月も「肥満」でした(/_;)
いつになったら「筋肉量が増えた肥満」になれるのでしょうか？？
目標※「筋肉量」をふやしたい✨️
皆さん、私みたいに「太り過ぎ」ないようにね✨️
私は40才を過ぎたあたりから、太り始めました。
　　
今年6月のmineoオフ会の時の記念写真
（体重90kgの頃）↓↓↓↓↓

今日は、インボディ測定の日です✨
先月よりほんの少しでいいので、良い結果でありますように…。

魔法が使える方、いらっしゃいませんか〜✨️
私は、たくさん望みません…。
「ちょっぴり筋肉量がある肥満」になりたいです…(_ _)

家の体重計は、ツレが１年前「チョコザップ」の入会特典で頂いたもので、体重しかわかりません（笑）
それが逆に良いのかもです✨️

ツレは「チョコザップ」行ってるかって？
全然┐⁠(⁠⁠˘⁠_⁠˘⁠)⁠┌
この１年間で、片手位じゃないですか？！　┐⁠(⁠⁠˘⁠_⁠˘⁠)⁠┌ﾌﾝ
先月も先々月も、その前も利用してないですね（笑）
もし、ツレに聞いたら「いや、１０回は行っている！」とかムキになりそうです（笑）
私、「行かないの？とか…休む手続きすれば？とか…辞めないの？」なんて絶対に口に出しません（笑）
放置✨️

現在9時45分です。

今朝、牛乳石鹸で洗顔しただけの顔です（笑）
いつも牛乳石鹸だけ。
化粧水等のお手入れもしない面倒くさがりな65才です（笑）
あ〜っ…眉毛ボーボーやん。随分そってないわ（笑）

10時にインボディ測定します。
ハラハラドキドキ(⁠;⁠;⁠;⁠・⁠_⁠・⁠)

心の準備は出来ました。

体重は落ちたのですが…

一番右上の表「体型評価」
星印が↓にしか移動していません(/_;)
筋肉量を増やさないと左に移動しません(/_;)

トレーナー（理学療法士）さんとお話しして、トレーニングメニューを増やすことになりました。
明日は、管理栄養士さんから栄養指導を受けます。たんぱく質を摂るよう指導されるでしょう…(⁠╥⁠﹏⁠╥⁠)

体重は、減ったから（笑）✨️