ぎっくり腰をでした…

お大事に。

ありがとうございます😭

前スレみてきました
昨日から続いて大変ですね
私はぎっくり、ヘルニア両方経験していますが
ヘルニアは別格でした。

あと本当にヘルニアであれば
MRI診断が必要かと思いますが、その検査は受けてますか？
レントゲンではヘルニアはわかりづらいので
何となくヘルニア診断であれば調べてもらったほうがいいと思います

>> ぶぅ0519 さん

今　痛い最中だと　ムリだと思いますが

腰痛　体操❓️
　マイネ王で　教えて貰いました

　ご本人さまは
　　膃肭臍体操と
　言われますが
私には　呶々の体操です

腕立て伏せの形で
　足は　床(布団)に　ついたままで
　毎日　腕だけ　上下に
　１０回程　動かすだけです

だまされたみたいな
　簡単な動作ですが
　それをしなかった日は　
もろに　腰が　おかしく❓️なります

　マイネ王のスレに
　　　《腰痛》
と
　いうスレを　立てておられたところに
　コメント　下さっていました

　ﾀﾌﾞﾝ　もう　１年以上　続けていると　思います

先日　手首　いためて　止めていましたが
　すぐ　腰が　わるく　なりかけました
２〜３日　休んで
呶々の体操したら
　だいじょうぶ　に　なりました

　痛い時は　❎️だと　思います

昨日の病院でレントゲン撮影してヘルニアと診断されたのならば、9割方ヘルニアでしょう。
「ぎっくり腰」は病名ではないらしく、急な腰の痛みをあらわす総称みたいで、病状次第では痛みは数日で自然に治まるものも多いとか。

ヘルニアだったらそうはいかないから、昨日ヘルニアと診断した病院で治療してもらった方が無難だと思います。

セカンドオピニオンと判定されないように注意ね。

ヘルニアよりギックリ腰のがマシですね、
痛みは強いが。
1週間ぐらいで治るはず。
処方された鎮痛消炎湿布が効きますよ。

長引くなら椎間板ヘルニアの検査をしましょう。
椎間板ヘルニアは脚も痺れるようです。

>> かごめそーす@🐾 さん

確かに！！？
もし、治りが悪ければ一度MRI診断をやってみます！
ありがとうございます😭

>> えびふらいのしっぽ・ふろしき・ひよこ@ビンゴ毎月開催😅🤭 さん

腰の痛みが引いた際に1週間試しにやってみます！！
教えてくれてありがとうございます😊

>> hageten さん

少し様子を見て治りが悪ければ、ヘルニアと診断された病院に行ってみます😢

セカンドオピニオンはするべきだと思っていたので、注意していきます👀

>> 伊勢爺い さん

４日間ぐらいお休みを頂いたので安静にして治ることを祈ります🙏

今のところ痺れとかは無いですが、出た際はヘルニアを受け入れます…😢

お大事に。
チップ送ります。

>> ぶぅ0519 さん

そうですね
あと安静がいいと思います
もしヘルニアだと、腰痛体操は逆効果になることも・・・
お大事に

急に、思うように動けなくなるって本当につらいですよね。ご自愛ください😔

僕も先日、自転車で出かけた先で硬め椅子に座っていたら突然、膝が異常に痛くなり…歩くのは引きずるようしか歩けず、自転車のペダル漕ぐのも苦痛でした。
幸い、サ□ンパス3枚貼ったら2時間位で何とも無かったかのように復活しましたが…一時は焦りました。

>> ぶぅ0519 さん

https://king.mineo.jp/my/9aeb71ada1955216/reports/182246/comments/3621870


腰痛のスレ　リンク　貼っておきます

　人それぞれですので
　　あうようでしたら
　お試し下さいませ

くれぐれも
　炎症が　有る間は　❎️です

こんばんは。

前回に続いて失礼します。

私も最初近医に行って「ぎっくり腰」と言われ、治らず大きな病院に行ったところ「ああ、それ完全に腰部椎間板ヘルニアですよ」と言われました。

あと、ヘルニアは確定診断にMRI検査が必要のはずです。
少々お足が伴うのと、MRIは機械の中で15～20分ほど轟音の中で耐えないとなりませんが、磁力なのでレントゲンのような被爆は一切ないので安心です。

私などは過去3回のぎっくり腰が「ああ、それ全部ヘルニアですよ。3つあるし」と言われて絶句しました。

「餅は餅屋」と言います。
専門の病院の検査をお勧めします。

1年前に5キロのダンベルを持ち上げるとメキメキと腰の辺りから音が、すると激痛が走り、どうにか会社に着いて仕事したけど、車から降りてトイレ行くにも激痛、リクライニングして起きるのにも激痛と酷い日々を送りました。今はとりあえず痛みは消えましたが、1ヶ月前に車の中を落し物を探そうと中腰でいると痛みが出て来て持病になったなと。
骨の少なさが原因かと思い、スーパーではアジのフライを積極的に買い、お弁当には必ず鯖を入れています。
今でもあぐら座りした後に立つと痛くてすぐには直立出来ません。
医者に行ったって多分有効な治療は無いと思うので行きません。

この時期は風邪の心配もありますので、ビタミンC入のノンシュガーキャンティを良く口にします。

腰痛は辛いけど、直立姿勢が良いと聞くので積極的に直立します。