2024/10/23(水)■　サイゼリヤ　お昼ご飯　好きなものを食べてゆる〜く減量中♪

私は肥満体であり老人です♪
65才（笑）

10日後は、インボディ測定です。
筋肉量と脂肪率が少しでも良くなればと思っています。

『初動負荷トレーニング』の前の血圧測定です。
今からトレーニングをします。

……トレーニング前から『今日のランチはサイゼリアでミネストローネが食べたい✨️』『チキンのサラダ✨️』と考える私です。

トレーニングが終わりました。
ジャージ姿のまんまで…

サイゼリヤにGO❗️

お御馳走様でした✨

今から、ちょっぴりだけお散歩して帰ります。
お散歩は『福岡市科学館』です✨️

面白そう〜✨️