高齢者のステッパー

そうね。
散歩出来る気温ではないわね。

高齢者を含めステッパーはあまり意味ないので、室内でできる器具を使わない運動の方が何倍も効果があり、安全であります。
人は何かをするために道具を探す思考回路がありますが、それではダメです。

>> 与作のラーメン さん

そうなんですか！？
なんて言うか，何もしないのと比べるとあったら良いかなということなんですが

ウォーキングにもこの暑さじゃ出られませんし
30分家の中は歩けないです
物理的に物があるし。
だったらこういうのがあれば良いかなと思うのですが。

うちの母は普段座っている椅子の座面が低くて立ち上がるのにとても力がいるのです。でも立たないわけには行かないので、頑張って立ち上がっていると、明らかに鍛えられるみたいで、少しだけ歩く能力が高まったみたいです。
立ち上がるのが大変な椅子がオススメです。

自分で書いていて本当かな?とは思いますけど、前より歩けるようにはなりました。

私は踏み台を買いました
買ったのは普通の踏み台ですが、踏み台昇降用のは高さの調整ができますね

ステッパーって、足踏みしながらバランス感覚使うので、
若い人には苦じゃないかも知れませんけど、高齢者の場合、ちょっとした気の緩みで転倒する危険があるかも…

なので、pmakerさんのいうような「踏み台」を買って、その場で登り降りするとかした方が良いかも知れません。

バランス感覚といえば、若い時は一輪車に余裕で乗れたんだけど、
数十年ぶりに乗ろうとしたら、バランス感覚を失ってしまったようで、全く乗れませんでした💦

一応、ググってみましたが、草笛さんのステッパーって、ハンドルついているんですね！

これなら転倒の危険性は低いのかな…

>> crypter さん

多分、同じ年齢の方よりは筋力も体力もあると思います
ただ…自分のことを思うとどうやらもっと前は歩けてたと言うので体力がコロナ禍とこの暑さの外出軽減で落ちたとのことです。

それが怖いので部屋の中でも外に出られない時やりたいみたいです

>> pmaker さん

踏み台も良いですよね！わかります
コロナかでステッパーこそ買えない方とか家で高さ作って踏み台で運動されてるの見かけました。

>> トッチン@寝不足 さん

おっしゃる通りで、持つとこ要るよなぁと思ってます
草笛さんのは高齢者向けなのか持つとこあって良いなぁと思うのですが
ネットで強弱が無いのは向上心がなくなるのと他の家族が使えなかったりでどうなのかなと思いました

ホームセンター見に行ってみようかなと思います
似たようなのがあった記憶があるので

ウチではプレステ1周辺機器のステッパーを使っています。
ステッパーやエアロバイクの最大の敵は 飽き だと思います。だってつまらないんだもの。ゲームになれば大分飽きにくいのでおすすめです。