腰痛持ちの寝具

何十年も使っているベッドのマットレスが痛んできました。
そこでふとベッドを購入しようかと考えましたが、よくよく考えたら今更ベッドを購入するのも...

私に必要なのは、介護ベッドかなとか考えて購入を中止。
母が使っていたマットレスと交換しました。

これで十分用は足りました。

mikecatさんの状態は分かりませんが、リクライニングの付いたベッドが使い勝手が良いかと思います。

これからますます寒くなりますが、お身体ご自愛ください。

>> licky さん

lickyさん、ご無沙汰しております。
早速のコメントありがとうございます。
介護用のベッドは姑のものが自宅にありまして、
年齢の順番でいけば、夫（10歳上）が使い、次に私でしょうか？
その時までのつなぎに、マットレスを替えようと思ったしだいです。
覚えてらっしゃるかどうかは分かりませんが、
無事に大学院を終えました。
そして、相変わらず、竹藪の竹を切っております。
今年は気温の変動が激しいですね。
lickyさんも、ご自愛くださいませ。

>> mikecat さん

大学院卒業おめでとうございます。

竹藪の間伐、ご苦労様です。
それはそうと、猿のような器用な○○○は大丈夫でしょうか？
こちらは強く印象に残っています。

お名前の通り、ペットに猫を沢山飼われたら解決すると思います。

マットレスはよくわかりませんが、
欲しいと思えば購入されるのが良いのではないでしょうか？

私は購入してから考えるタイプです。
でも、そんなに失敗はしていません。

思い切って買いましょう。

極度の腰痛でも寝ている時は痛まないので、適した寝具があるとは思いもしませんでした。

こんなに種類があるのですね〜、トゥルースリーパーしか知りませんでした。そういえば、パートナーが枕のオーダーメイドをしたことがあります。(・・)

テンピュールとトゥルースリーパーは
事情があって所有してました。
購入者の父親が「こんなもの！」
といって私に引き取らせたからです。

寝具に注目していることからして
どのような状態なのかは察せます。
医者ではないのではっきりとは
書けませんが私がぎっくり腰を克服した方法を書いておきます。

１ １日３食たべるという常識はウソ
２ 時間があれば腰を温める
３ゆっくり休む（寝る）

腰がよくなるといいですね。

>> licky さん

再びのコメ、ありがとうございます。
太ったミッキーのことですね。
お蔵は、出入り自由なので、
カボチャやジャガイモは家の中に置いています。
猫が一匹いますが、歯槽膿漏で歯が抜けてしまい、
役に立ちそうにありません。
そうですね。自分の勘を信じてこれだ！と思うものを
買ってしまえばいいんですよね。

数年前に息子が息子の妻がコロナ感染して実家に避難させて欲しいと自分の布団に寝て帰った後、あれじゃ腰に悪いとペラペラのマットレスだったので数千円で中央部分のみ硬めになっているものを買ってきてくれましたが、効果の程は微妙。まっ、数千円のものですからね。息子の優しさには感謝です^^

腰痛は若い頃からあり、苦労してますし、還暦を迎え日々辛いですが、仰向けに寝ると腰に負担が掛かるとテレビで観てから横向きで寝る様にしてます。ただ、良いマットレスではないので、肩が痛くなるのがなんともで、左右交互に寝てみたりしてます。

うちも予算とれたら介護ベッドを検討しなきゃかも^^;

>> Z5 premium さん

Z5 premiumさん、コメありがとうございます。
すごく色々あるようです。
ただ、値段が高いものもあり、慎重に選びたいとアンケートしてみました。

>> B之助 さん

B之助さん、コメありがとうございます。
やはり、値段の価値がない物もあるようですね。
私も２０年程前にぎっくり腰をやって、随分痛い思いをしましたが、
今年の腰痛はそれを超えるものでした。
やはり冷えはいけませんね。無理もいけない。
アドバイスありがとうございます。
B之助さんも、腰にはお気をつけくださいね。

>> サメの餌@仮住まい さん

サメの餌@仮住まいさん、コメありがとうございます。
息子さんの愛情でたぶん痛みが和らいでいますね。
理学療法士さんも横向きで寝ていると言ってましたが、
人は必ず寝返りをするので、
結局、朝は仰向けになっているなんてことはありそうですね。
私は、どうも仰向けが好きなようです。
サメの餌@仮住まいさんの腰痛が和らぐことを祈っております。
ご自愛くださいね。

>> yu-nagi@twilight❅ さん

nokaeus@confetti🦋さん、コメありがとうございます。
トゥルースリーパーはテレビCMで見かけますよね。
枕も肩こりなどある人は、オーダーすると治ることもあるそうですね。
急に寒くなりましたので、nokaeus@confetti🦋さんもご自愛くださいね。

西川のAirを使ってます。
人それぞれ合う合わないあるので試せたら良いのですが難しいですね。

腰痛辛いですよね

私の場合ですが、意外と硬めのマットで横向きに寝て、膝の間にクッションを挟む方法で何とか凌げました

上記の中ではトゥルースリーパー利用です

>> ひろまる さん

ひろまるさん、コメありがとうございます。
西川は老舗ですので、値段相当の価値はありそうですね。
検討対象にします。
お互いに、冷えなどに気を付けましょう。

>> 春々 さん

春々さん、コメありがとうございます。
寝相の悪い私の場合、膝の間のクッションは
朝には床に落ちていそうです。
やはり、トゥルースリーパーは多くの人が使っていますね。
お互いに、冷えなどには気を付けましょう。

小幅の腹筋３００回とぶら下がり２分間ですね！

>> 1953生まれ さん

1953生まれさん、コメありがとうございます。
腹筋を鍛えないと腰痛が悪化するそうですね。
主治医（と言っても整形外科ではなく精神科医）に
運動を教えてもらい、毎日欠かさずやっております。
ぶら下がりは、指に負担がかかりそうで怖いです。
（一応、ピアニスト）

私は普段は腰痛ありません。でもある時、腰が痛くて目覚めるようになりました。布団のせいかも？と思い、新調しました。すると直りました。あ、布団が古かったんだわ・・・とわかりました。

結婚したとき、親がふんぱつして、いい布団を買ってくれました。その値段を聞いて、当時、私は驚きました＾＾；感謝の気持ちもあり、なかなか捨てられずに使ってました。でも寝る度に、朝、腰が痛いので、布団の打ち直しを検討しました。親に相談したら、捨てて新しいの買うように言われました（あっさりとｗ）。あ、そ、と思い、西川さんのムアツを買いました。すごく快適でこれもびっくりでした。でも、その布団ですが、親が実家でも同じものを使っています。それが、寝心地わるいんです！同じ型番の布団なのに、寝心地が違う・・・。そこで、布団って劣化するんだ・・・と当たり前ながらわかりました。それ以来、目安として5～8年に一度の割合で買い換えても（古いのを捨てても）惜しいと思わない値段のものを買うことにしました。そして、捨てやすい・扱いやすい、というのも条件にしています。

>> ねむ125@sp010er さん

↓それがこれです。厚み80mmと90㎜がありますが、90mmのほうがいいです。
西川 点で支える健康敷きふとん
https://item.rakuten.co.jp/futon/1sd-muatu-gara9/

私は次の観点で選んでます。
●比較的買い替えが安易にできるもの
（粗大ごみで捨てられる、自分ひとりで寝室からゴミ捨て場まで持って行ける、新しいの買いやすい値段。捨てるのが惜しいと思うくらい高い値段はダメ。生地は劣化する。どんなにいいものでも、新しいものにはかなわない。）
●三つ折りタイプでないもの（一枚もの）このほうが体を安定して支えてくれる。特に腰にあたるところが継いであると、不安定になる。
●軽いもの
●天日干ししなくていいもの

私ベッド派ですが、ベッドにムアツ布団おいて使ってます。ベッドマットを使うのが本来だとは思いますが、ベッドマットは捨てにくいので（重くて管理もしにくい）ムアツ布団のほうが私には合ってました＾＾；
腰が痛いのつらいですね。どうかお体おだいじに・・・。

>> ねむ125@sp010er さん

ねむ125@sp010erさん、コメありがとうございます。
丁寧なアドバイスに感謝します。
確かに一般的なベッドマットレスは、重くて、どうにもこうにもなりませんよね。
劣化に気付きにくい上に、捨てるに捨てられないと思っていました。
西川の商品、候補にさせていただきます。
ご丁寧に、ありがとうございました。
ねむ125@sp010erさんも、これから寒さが増しますのでご自愛くださいませ。