みなさん❝お粥ダイエット❞って知ってました？
こんにちは
みなさん
現在青森県は❝暴風警報❞が発令されています
今日は天候が大荒れです
おまけに最高気温17℃ 最低気温12℃
つい2週間前は最高気温30℃以上だからちょっと信じられない気温の変動だね
身体がついていくか心配‼
さてみなさんは❝お粥ダイエット❞って知ってました？
最近ボクは歯医者に通院していて、今は左下の奥歯の被せものをとり、新しく作っている状態です
更に悪いのは、そこの歯医者は月1しか治療しないということ
そこで歯が治るまでの期間、❝白米❞を❝お粥❞に変えた食事を8月下旬から現在も進行中です
そこで最近体重を測ったのですが、これも月1の測定なので前々回と比較して3kg減!!
8月に測った時よりこんなに減少してビックリ!!
❝なんでかな❞と考えるとその期間ちょうど❝白米❞を❝お粥❞に変えて食べていた期間と重なり、そのことしか理由が見つからない
そこで早速インターネットで各々のカロリーを調べてみた
すると❝お粥❞は❝白米❞に比べて、同じ容量だとして半分のカロリーしかないそうだ
おまけに❝お粥ダイエット❞というのがあるらしい
偶然❝お粥❞を食べる必要性にせめられて❝お粥❞を食べているのだが、こんな効果があるなんてちょっとビックリ!!
みなさんも試してみませんか?
嘘みたいな本当の話です
5 件のコメント
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確かに「水増し」されている分だけ、同一「容量」比較だとロカボになるわけですね。
ロカボだから、ピーク血糖値は低めにとどまるかもしれませんが、血糖値の上がる速度はどうなのかも気になります。
水増しされている分だけ遅いか、消化が良い分だけ速いか？
私もおかゆダイエットやってみようと思います💪
昨夜歯医者で神経抜いてもらったら、余計に痛くなって、更に元気や気力が無くなっています。
「歯は大事」😢
僕のはマッチダイエット。
先月辺りからブルージーンズメモリーのイントロが離れなくて、YouTubeでマッチを見ると改めてカッコ良さを認識して、特にお腹のスリム具合なんか惚れ惚れ。
調べると中学生の頃には野球に夢中になり、坊主頭に痩痩の体からマッチと呼ばれる事になったとか。
顔はともかく、お腹だけは近づけたい気持ちで3キロ減りました。
鏡の前のお腹がとてもカッコ悪く、マッチのお腹を見て励んでいます。