あれっ！？いつの間にか肩こりがなくなった😱

ふと気がついたのですが、最近、肩こりを感じなくなっていました🥳

なんだろな〜と思案したのですが、一点ほど思い当たる点が💡ﾋﾟｺﾝ

それは腕立て伏せ💪

昔から暇つぶし程度に軽くジョギングしたり（全然しない時もあるw）、たまーに泳いだりしていたのですが、
最近は天気も悪いので、気分転換に腕立て伏せをしていたのですけど、意図せず肩こりからの解放という副作用があるなんて〜〜☀️

運動すると肩こりしないというウワサは聞いたことはあったのですが、ググってみると、やはり『肩こりに腕立て伏せは効果的』とあるし、たぶん最近始めた腕立て伏せの影響が大きいっぽい。

「歳をとると肩こりしやすくなる」と言われているから、自分の肩をトントンしつつ「自分も歳をとったな〜」なんて思い込んでいたけど、歳のせいというより、運動不足が原因だったとは新たな発見💡

何気に姿勢も良くなった気もするし、意外と良い効果がでてるようなので、肩こりに悩む方はぜひぜひ😆

因みに腕立て伏せにも副作用があって、食欲マシマシになってしまったことです😱
中高生の時は早弁の常習犯でしたが、中高年で早弁したくなるなんて🍱💦