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ちて2@いつもありがとうᡣ𐭩
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13752 件のコメント
寒いですね❄️
朝、出勤時は0度でした😱寒っ！
前髪をセルフカットしました！
ちょっと前向きになれた気がしてます。
ママチャリ！寒かったです(･･;)
今日、気温上がるのかな！
お正月食べ過ぎて、胃の調子が悪いです。朝は抜きました。
お昼は丸亀製麺のシェイクうどんかな😃
風冷たいけど☃️
そらむさんの🗾都道府県対抗女子駅伝👟予想クイズ参加者募集中でふ。ー☺🐻締め切り
2024/01/14 12:00
↓
https://king.mineo.jp/reports/260065
御冥福をお祈りします…
🎼もう一度逢いたい/八代亜紀
そらむさんの🗾都道府県対抗女子駅伝👟予想クイズ参加者募集中でふ。ー☺🐻締め切り
2024/01/14 12:00
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まもなく
21時ごろ〜
昭和物語、昭和連想クイズスタート予定
ご参加をお待ちしています。☺
クイズに答えるだけなので簡単。
初参加大歓迎！
昭和物語
https://king.mineo.jp/my/1e2c308ea944fa87/reports/69440
安らかにおやすみになってください。
>> ほたるん団長 さん
ドキ、適当🦆🙄御冥福をお祈りします…
🎼舟唄/八代亜紀さん
>> 大牟田市まつお@Let It Be さん
あ〜すみません、同じページでした🙇
舟唄お酒はぬるめの 燗がいい
肴はあぶった イカでいい
女は無口な ひとがいい
灯りはぼんやり ともりゃいい
しみじみ飲めば しみじみと
想い出だけが 行き過ぎる
涙がポロリと こぼれたら
歌いだすのさ 舟唄を
沖の鴎に 深酒させてヨ
いとしあの娘とヨ 朝寝する
ダンチョネ
店には飾りが ないがいい
窓から港が 見えりゃいい
はやりの歌など なくていい
ときどき霧笛が 鳴ればいい
ほろほろ飲めば ほろほろと
心がすすり 泣いている
あの頃あの娘を 思ったら
歌いだすのさ 舟唄を
ぽつぽつ飲めば ぽつぽつと
未練が胸に 舞い戻る
夜更けてさびしく なったなら
歌いだすのさ 舟唄を
ルルル ルルル……
御冥福をお祈りします🙏
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2024/01/14 12:00
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>>ちて2@さんフォロー感謝です😆
お休みなさいです💫
今日も寒そうですね
まさか角栄さんの目白御殿が焼けて🔥しまうとは…
こちら今日は、曇り雨模様🙄
今日もがんばりましょう😊
おはようございます😊今朝も冷えます。
車の温度計で0℃でした。
実際の気温はマイナスかも。
最悪の目覚めです(^◇^;)
こちらただいま外気温は2℃です🥶
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2024/01/14 12:00
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>> ちて2@いつもありがとうᡣ𐭩 さん
おはようございます。＞ 足がつって起きました。
水分が足りていないのかも知れませんね。🤔
みなさん、今日もお気をつけてお過ごし下さい。🙏
（^thank^)/♪🦉
朝は寒いので、暖かい格好をしてお出かけになってください。
さぁ～私も仕事にいってまいります。
>> 弾正忠 さん
おはようございます😊お酒の飲みすぎかも(^◇^;)
昔、紹興酒ばっかり飲んでた時、よく足つってました。
最近は赤ワイン🍷ばっかですが。
飲まなければ寝れないのよかね。
>> ちて2@いつもありがとうᡣ𐭩 さん
おはようございます。私も以前5時半出勤、11時帰宅の頃はよく足がつり、痙攣したことが有りました。仕事も大変ですが、食生活を変えるとこも一計です。
栄養の面からはカルシウム、マグネシウム、ビタミンやタウリンなどの不足が考えられます。 乳製品、大豆製品、葉野菜、魚介類など、普段からバランスのとれた食事を心がけましょう。 また、水分不足も足がつりやすくなる原因のひとつなので、アルコール以外をこまめにとるようにしましょう。お身体ご自愛ください！
>> ちて2@いつもありがとうᡣ𐭩 さん
こんにちは。アルコールには利尿作用があり、飲酒後は体内の水分バランスが崩れやすくなります。
（^thank^)/♪🦉
>> hiro-ro@🎄🎅🎁✨ さん
ありがとうございます😊大変参考になりました。
バランスが大切なんですね。
そう言えば胆石を溶かす作用があるからとタウリンばっか摂取していた時期がありましたね。
リポビタンDばっかり飲んでたの^_^
当然、太りました。
笑えるでしょ🤭
>> 弾正忠 さん
就寝中、２回はトイレにいきます🫢水分、随分、放出
午後もがんばりましょう😙
>> 弾正忠 さん
カフェインも利尿作用があるので、お茶やコーヒーの飲み過ぎにも注意です。
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>> Ｍット@(^o^)/ さん
お疲れ様でした。はいビールでもどーぞ🍺
∧__∧ 🍺🍺🍺🍺
(･ω･。) 🍺🍺🍺🍺
ｏ┳ｏ )=== 🍺🍺🍺🍺
◎┻し'◎ ┗◎--------◎┛
本日昭和物語、昭和連想クイズ出題予定
21時ごろ〜です。
どなたでも参加出来ます。
初参加も大歓迎、お越しをお待ちしています。☺
昭和物語
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2024/01/14 12:00
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おやすみなさい💤
お休みなさいです💫
今日も寒いですね❄️
朝は電熱ベストのスイッチを入れて、活動開始します😄