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運動が嫌い。運動しても続かない。でも健康になりたい。そんな私とあなたの掲示板です。
>> ぎのこ さん
メンバーがいません。
外出イベントで目標まであと少しだったので、家で足踏みして達成！
外出イベントにより目標達成。
外出イベントで動いて目標まであと少しだったので家で運動して達成！偉い！
>> ぎのこ さん
日付書いてなかった。8月19日。11月18日。外出イベントにより目標達成。
4ヶ月ちょっとぶり！
4月11日。運動はしていないけどちょっと頑張って生活してたら目標達成。
まずは3000歩が目標。
そして今日は目標達成。
10月15日。外出で歩き回って目標達成したのでステッパーはお休み。
10月16日。日常生活とステッパー計40分で目標達成。
10月17日。外出して歩き回ってたら1万歩超え。目標達成。ステッパーをやる余力はなし。
10月18日。外出とステッパー20分で7000歩超え。
10月19日。外出とステッパー40分弱で6000歩超え。
10月20日。日常生活とステッパー20分くらいで5000歩超え。
10月21日。日常生活とステッパー20分で4000歩超え。
10月22日。日常生活とステッパー少しで3000歩達成。
10月23日。日常生活で5000歩超え。ステッパーはお休み。
10月24日。日常生活とステッパー15分くらいで3000歩達成。
10月25日。ショッピングセンターうろうろして6000歩超え。
10月26日。ステッパー17分ほど。3000歩達成。
10月27日。外出で6000歩超え。
10月28日。外出で6000歩超え。
10月29日。ステッパー少しと外出で6000歩超え。
10月30日。日常生活とステッパー10分×2回で4000歩超え。
11月1日。日常生活とステッパー20分で3000歩達成。
11月2日。外出とステッパー20分で6000歩超え。
11月3日。ステッパー10分×3回で4000歩超え。頑張った。
11月4日。外出で5000歩超え。