熱中症って怖い・・

ここのところ会社で毎年１～２人くらい熱中症になる人がでるのですが、個人的には暑い日は外で無理をせず、ちゃんと水分取っていれば大丈夫でしょって軽く考えていました。
（以前は熱中症なんて全然なかったんですけどね・・）

しかし、熱中症になった人にいろいろ聞いてみると、特に外で何かしたわけでもなく、かつ自宅にいて熱中症で倒れたという事例ばかり。

ある例では、食事と睡眠がちょっと不足していて、エアコンはついていたけど少し熱い部屋で寝ていたとのこと。
何度かのどがかわいて、水分を１リットル以上とったけど、数時間して倒れたとのこと。
どうも、電解質とかも一緒にとらないと、水分だけではだめだそうです。

もう一人は一人暮らしで連絡が取れないので、他の人が部屋に入って確認をしたら熱中症で意識を失っているのに気が付き、急いで病院に連れて行ったため、命に別状はありませんでしたが、ずっと誰も気が付かずにいたら・・
ちょっと怖いですね。
やはり部屋が暑くなっていましたが、気が付かずに寝ていたためだったみたいです。

何か夏も毎年暑さが増しているようですで、いままでは大丈夫だったからと無理をせず、まめに水分補給、食事、睡眠・・などなどしっかりとって、体に負担をかけないようにしましょう！