mineoランニング（ジョギング）部
マイネ王、mineoユーザーさんの中でランニングやジョギングが趣味の方と交流出来ればなーと思い、初めて掲示板に投稿することにしました🤗
マイネ王の大阪マラソン出走枠プレゼントには応募しましたが、外れてしまいました…(；ω；)
しかし、一般応募で当選したので、11月の大阪マラソンに向けて、現在練習中です！
練習方法や休息方法、シューズやウェア、大会報告、今日は何キロ走ったー！など何でも色々書き込める掲示板になれば良いと思います！😆
179 件のコメント
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時速11キロくらい？
速いですね！坂道＆風もあったのに。
「さと子ちゃん」は照れますねえ～もうイイ歳なんで(笑)
飯谷昇さんは、ランニングのアプリは何を使われていますか？
今日は17:30頃～遅い時間に走りました。相変わらず遅いですが、楽しかった～
今日は、途中で止まったり歩いたりせずに継続して走れました♪
標高800mの山登り？ハイキング？ですか。凄いですね。
私は坂道や階段は息切れて全然ダメです。体力付けたい。
例えば、私が大阪城公園で走ろうと思うと、電車乗る必要があるんですが、走ってる人って着替えとかどうしてるんでしょう。
汗ビチョなままで電車乗って帰って家で着替えでしょうか？
冬だったら風邪ひきますよね。
あと、これから暑くなるので水分を持って行くと思うのですが、ボトルを身に付けて走っていますか？
どこかのベンチ等に置いておいて、一周走ってから水分補給ですか？
ウェストポーチに水筒をセットできる物を買ったのですが、水筒を外した方が走りやすいんですよね…皆さんどうしてるんだろうと思って。
それから汗対策。夏場は顏から滝汗になると思うのですが、タオルを首に巻いたりしていますか？パラパラ揺れて邪魔じゃない？
丹波市、僕の地元です！でも黒井城は登ったことないんですよね笑
➡さとさん
大阪城にはランニングベースがあって、ビジターでも600円で使用できるので、そこでシャワーや着替えも出来ますよ^^
https://runningbase.jp/
ペットボトルは、ランニング用のウェストポーチに入れて走ってます。ただ、ポーチによっては安定しないものもあるので、実際お店で着けてみて、しっくりくるものを選ぶのが良いと思います。
汗対策は、小さめのハンドタオルを持ってます。小さめだとポケットやポーチに入れることもできますので。
走りました〜昼食直後は辛かった（笑）
昨日より途中歩いたのに、昨日より少しペースアップしていました。謎。
ランニングベース！すごいですね。
あこれ、最近出来た大阪城公園駅から飲食店などが続いている所ですね。
講習会とかある。
スントのGPS機能付きウォッチを無料レンタル、とかある。
すごーい！
一度行ってみたいです。
今走ってる河川敷ですれ違うランナーさん達は、何も荷物持ってないんですよね。水分補給どうしてるんだろ。汗拭きも。
今日は今から、梅田でランニングキャップ物色しに行ってきます。
かわいいの売ってるといいな。
２０キロ以上も凄いけど、カロリーメイト食べながら、なんですね。
そりゃあ長距離だから補給必要ですよね。
ウェストポーチは、とりあえずAmazonで安いの買って使っています。腰に付けたまま走りながらiPhoneの指紋認証も操作も出来るので便利。
NRCの黄色と黒の画面出したまま走ると、ちょっとカッコイイ(笑)。
ボトルは、ナルゲンがぴったりで、逆さにしても落ちません。
でも水筒付けて走ると重いですよね・・・
飯谷昇 さん私の靴はNike Air Zoom Pegasus 35です。
最初は左のピンクのソールに一目惚れしたんだけど、「防水シューズ買え」ってネットに書いてあったので、右の防水シールドタイプを買いました。黒で地味です。
でも雨の日に傘さしてウォーキングする日に便利です。
大体ランナーさんは蛍光色とか派手色着ていますよね。私はモノトーン地味です。
今はNIKE？エア ズーム エリートってやつかな？
➡さとさんそうですね！どちらも正解です！
500kmに到達したので、そろそろ新しいのが欲しいです。
買うならNIKEかなと考えています。
Pegasus 35良いですね。公式からオリジナルカラーも作れるし！
でも、Zoom Fly Flyknitも気になってます
MIZUNOも一度履いてみたいですね～。
履き比べて決めようっと^^
私の Pegasus 35、上級者向きになってる。
ネット通販では初心者～上級者まで幅広く使えるって書いてたのに～
公式からオリジナルカラーも作れるって知りませんでした！
飯谷昇 さん
ミズノやアシックスは、日本人の足の形に合っていて、凄く良いと聞きますね。
本当はお店で足型に合わせて選んで貰った方が良いんでしょうけど、ネットで見るとついついNIKEの見た目のお洒落さに惹かれてポチってしまうんですよね。
そう言えば今日から丹波篠山市ですね^^
やはり一度は履いてみないと、しっくりくるサイズ感分かりませんもんね
雨が上がったので、夕方走って来ました～♪楽しかった。
今日は意識的にゆっくり走ったつもりでしたが、途中で歩かなかったので、にペースが上がりました。徐々に成長してるかも！？
途中お茶飲むのに２回止まりました。止まるとアクティビティ中断になるので、ペースに反映しないんですよね。
止まるのと歩くのとどっちの方が身体には良いんでしょうね～。
ネットにはランとランの間はウォーキングを入れる方がダイエットに良いと書いてありましたが。ダイエット目的じゃないからなあ。
今日河川敷で、ウェアもシューズもランニング専門用品ぽい物でバッチリ決まった女性が走っていましたが、走るフォームが「欽ちゃん走り」でビックリした💧 笑いを狙ってるんじゃなくて、真面目に走っていましたが、ああいう走り方なんでしょうね。
私も、周りからあんな風に見えてたらどうしよう～と焦りました。
自分のランニングフォーム（ジョギングだけど）は見えないからなあ。
誰かに動画を撮って貰うと良いんでしょうかねえ。
まだ人様に走る姿を見せるのは、恥ずかし過ぎます！（笑）
とりあえず家族など恥ずかしくない人に撮ってもらって、多少マシになって来た頃にランニング部の人達と会える機会があるといいなあ。
それまで走るのが続いていると良いのですが。
今は運動不足の主婦が、取り敢えず家を出て走ってみてるだけなので。家にあるTシャツとスニーカー履いてね。スニーカーだけ崩壊したので、NIKEに買い換えましたが。
何ヶ月も続いたらウォッチとかウェアとか徐々に揃えて行きたいです。
なるほどー。フォームは早い時期に改善して行った方が良いんですね。
図書館でランニングフォームについて載ってる本を予約してみました。
令和最初のランニングです。結構アップダウンがあって汗だくになりました。
ランニングフォームは、僕も正しいか分かりませんが、長距離を走ってると自然と自分の体が楽なフォームに落ち着いてる気がするので、それを信じることにしてます(^^)
皆さんランニングお疲れ様！二人共すごい速さですね。アップダウンあってその速度でよく走れますねー尊敬。
私のジョギング結果恥ずかしいですが、今日も4キロ走りました。
直射日光浴びたせいか、妙にバテてくたくた。
NIKEのランニングキャップ買って今日初めてかぶりました。ちょっとだけ気分upです。
仕出原川、翠明湖？
みなさん兵庫県ですねー
私は明日赤穂のキャンプ場に行きます。
走れそうだったら、ジョギングもして来ます。
走る時にお腹の筋肉を使うってどんなイメージなんでしょうか？
前傾・後傾とかの姿勢の問題ですかね？教えてほしい～
なんとなく私の推測では、日没前後に走ると、夜あまり眠れない気がする…
それとも別の原因なのかな？
このＧＷよく夕方遅い時間に走っているので、何時間も寝付けない上に、夜中に何度も何度も目が覚めて眠りが浅い事が多いです。それなのに全く眠く無くて元気という、なんだか変。
試しに昨日走らなかったら、昨夜はぐっすり眠れました。
子供を出産した時もそうだったんですよね。陣痛～出産の間全く寝てないのに翌日全く眠れなかったんですよね。その時の眠れなさと今となんか似てるんです～
調べたら出産ではアドレナリンか何か脳内物質が出てるらしくて、眠れないのは普通みたい。
最後のバッジをゲット！これで明日は心置きなく引き篭もれます笑僕は何時に走っても疲れて眠くなってすぐ寝ますね笑
ただ、朝は筋肉が温まってなくて目覚めてないせいか、走るのがしんどいというのはあります。
なので、1番心地よく走れる時間に走るのが良いかなと(^^)
昼ごろ走りました。暑くてバテて3キロで断念。
夏場走れる気がしない〜💧
Runtaaticで走りましたが、途中で手が当たってアクティビティ中断してしまって、2回に分かれてしまいました。
お疲れ様です。
10キロちょっとを1時間、凄いな〜
僕も学生時代の長距離走は学年で最下位くらいの遅さでしたが、今はそれなりに走れてます。たぶん。
毎週でも少しずつ走っていれば、ペースは上がってきますよ(^^)
ただ、無理したら膝を痛めるので無理は禁物です。僕も走り始めに無理して痛めて、2、3ヶ月走れない時があったので(TT)
Runtasticというアプリで、友達登録したらアクティビティ記録を見る事ができるんですが、いかがですか？
やる夫さんの今日の走行結果も、それで見ています。
やる夫 さん
私の走ったマップも見えていますか？
Runtasticでは距離と時間は見えてますが、マップは見えてないですね
＞マップは見えてない
良かった。私間違えて自宅内でクリックしてしまったりするから(笑)。
みんなに自宅特定されるとマズいので。
ちなみに、私からやる夫さんの走ったマップは見えてます。デフォルトは「友達まで公開」なので。
＞飯谷昇 さん
後で、私のユーザー情報を個別メッセージするので、アプリをインストールしたらユーザー検索してみて下さい。
夜走っても眠れるんですねー。
私は歳のせいなのか(笑)。でも昨日、早めの時間に走ったら、夜よく眠れました。
という訳で今から走って来ます♪
今日はいつもと違ってアップダウンのあるコースを走りました。ペース気にせず歩いたり走ったりしてました。
この気軽な感じで行きます♪その内走れるようになるかな〜