筋肉痛とマッサージ
ホットウォーター2筋肉痛とマッサージは半比例するのでしょうか？
マラソン後のマッサージを娘に入念にしてもらったら翌日の痛みが格段に弱まりました。
クールダウンやストレッチより効きますね？
4 件のコメント
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筋肉痛とマッサージは半比例するのでしょうか？
マラソン後のマッサージを娘に入念にしてもらったら翌日の痛みが格段に弱まりました。
クールダウンやストレッチより効きますね？
それはマッサージをしてくれる人によります。
マラソンの後は、
翌日はちょっと無理してでもウオーキングかゆっくりジョグ、
その次の日は完全休養、
こんな風にすれば回復が早いようですよ。
といっても、もう必要ないですねえ～。
娘さんに感謝感謝ですねえ～。
うらやましい～…!!
協力者がいない場合は効果が限られますよね。
∧ _ ∧
( ･ω･)っ 足踏みﾏｯｻｰｼﾞ？
(っ /´ ﾌﾐﾌﾐしてやんよ！
/ '⌒)
,,（ /￣Ｕ 、、 ﾌﾐﾌﾐﾌﾐﾌﾐ
∧＿∧
(( ⊂(´∀`⊂⌒ヽつ ))
>> モバイル クエスト@ EXP 21 📲 さん
協力者が、東京へ行ってしまいます。残念ですが、仕方ないです。
>> 乗せたる爺@ノスタルジー さん
娘が、東京へ行ってしまいます。残念です。