抵抗力と免疫力

抵抗力 = 自然免疫
免疫力=獲得免疫
となっている。

抵抗力は20歳をピークに年々落ちていき、
上がることはまずないと言われている。

しかし私は50歳前から抵抗力が上がって、
この20年間で風邪一つ引かなくなった。
母死後の家事が一番変わったこと。
炊事・洗濯・掃除・買物とかが良い運動になったな。

認知症父介護で精神的ストレスは大きかったはずだが。

父死後に60歳前から始めた自転車生活も効果的だった。

父の家系は抵抗力がめちゃくちゃ強い。
ありがたいことです。

ただ自己免疫疾患は発症しやすい。