【ご注意！】夏の血圧低下、高血圧の人もご用心　水分補給忘れずに！

NIKKEY　STYLEの記事でヘルスUPの紹介です。

自分も高血圧で降圧剤を投与するようになってから、はや、２５年程度経過していますが酒、煙草も止めることもできず注意だけはしていますが。
所詮、気にしているだけで、生活習慣の改善を何かしているわけではありません。

紹介記事読んでみて、あらためて知らないこと多し！という感じ。

暑くなるこの時期で水分補給と血圧の関係を考えたこともありませんでした。

水分補給をこまめにすれば良いというものでもないんでせうけど。

皆さん、記事を参考に注意くださいね。

＜記事の抜粋＞
血圧は季節によって変動する。気温が上がるこれからの時期は、血圧が低下しやすい。高血圧の人でも、下がり過ぎで不調に陥る場合も。夏ならではの血圧対策をおさえておこう。

　血圧はストレスや睡眠不足、塩分の取り過ぎ、飲酒のほか、気温の変化など様々な要因で上下する。一般的に血圧は寒い冬に上がり、暑い夏には下がる。
　
　記事
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　http://style.nikkei.com/article/DGXKZO17461370Y7A600C1W10601?channel=DF140920160919&n_cid=LMNST002
　
　
それで記事読んでいたら「両親が高血圧だと、子どもが高血圧になる確率は？」
というのがありました。

わたしの家は　亡くなった父も高血圧、存命の兄も高血圧、やっぱり遺伝するんですね！医学的に説明されているので、理解できます。

いずれにしても対策の基本は「生活習慣の改善」だそうです.....