暑過ぎ…

屋外で運動をされるのでしたら、今の時期なら早朝がおすすめです。
朝の６時頃なら、日差しもきつくないので身体への負担も少ないです。

夜にウォーキングしてますが、確かに温度下がらずに蒸し暑い。早朝かあ、鳥やセミの声と一緒に。
問題は朝食前の運動は、血糖値が上がりやすい事。その前の食事はランチまでお腹空く？
https://dm-net.co.jp/calendar/2014/021651.php

今日、法事で東京浅草に行きましたが、車の外気温が43℃になってました。さすがに礼服は、厳しいですね。

ランニングなどの運動は継続していると、熱中症になりにくくなるそうですよ。暑熱順化だったかな？
熱中症予防には運動をした方が良いそうです（暑くなる前の時期から）

https://www.netsuzero.jp/learning/le15#:~:text=暑熱順化に有効な対策とは&text=日常生活の中で,さに備えましょう。

午前中、庭仕事少々。暑すぎて蚊もいない。
でも、カナブンが栗の葉ムシャムシャで、網の目状です。

皆さま、コメントありがとうございます。
自宅近くのスーパーの冷房が効き過ぎで寒過ぎなのも困ってます。
なので半袖短パンだと10分位でギブアップ…
これは加齢による影響も多少はありそうです。
皆さまの近くに冷えすぎのスーパーは有りませんか？