熱中症に御用心

　季節柄、庭に雑草が鬼のように生えてくるようになり、猫の額ほどの野菜畑の手入れのついでに雑草引きをやった。
　未だ身体が暑さに慣れてないせいなのか、はたまた加齢による体温調節障害のせいなのか、急に冷や汗が出て気分が猛烈に悪くなり、これは熱中症に違いないと思い、ミネラル補給剤を氷水で飲んで扇風機にあたりつつひっくり返ってたら半時間くらいで回復した。
　私は戦後間もなく生まれなんですが、今でこそ熱中症に気をつけましょうなんて言われてるが、50年ほど前までは日射病なんていわれて、あたかも帽子さえ被ってればOKみたいな風潮があったような気がする。要は熱中症で水分とか補充しないと駄目なんですけどね、学校のクラブで「練習中は水飲み禁止」が普通で、それがせいで毎年死亡事故が有ったと思う。馬鹿みたいでしたね、ホント。
　これから本格的に夏です！熱中症には充分気をつけましょう、こまめに休憩と水分補給、嫌な仕事は先延ばし、これでOK。