お菓子食べすぎ？
レモンフルーツ最近は和菓子が好きになりました。
みたらし団子とか、おまんじゅうがこんなに美味しかったのかと感動してます😅
もちろん、洋菓子も相変わらず好きです。クッキーもチョコも家にないと不安かも💧
毎日、朝昼晩とお菓子を食べていますが、これっておかしいのかな？
もちろん食事はとってます。
お菓子減らしたほうがいいのかなぁ？とも考えたけど、無理っぽいなぁ…
見た目は肥満ではないけど、隠れ肥満かも😥
体のことを考えたら、何か対策を練ったほうがいいかな。
9 件のコメント
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ナッツやいろんな果肉を入れたり…
(糖質をかなりカットできるはずです)
※🍄は刻みキャラメル入りが好きw
和菓子やですけど、
和菓子ゎ小豆とか寒天とか植物繊維が
多く含まれています
植物繊維ゎ血糖値を抑えてくれるので、
カロリーゎ低いのに満腹感があり
食べ過ぎを抑えてくれま〜す😸
体型…見た目肥満ではないのなら気にしなくてもいいのでは❓
沢山食べれるんですね(*^^*)私は年々そんなに食べれなくなりました💦そのうち沢山は無理になってこないですかね？3回は少し多い様に思うけれど、無理に我慢するとやけ食いとかになるのも良くないですよねぇ(^-^;
食べないでストレス抱えるより、内容を考えて食べてみてはどうでしょうか？
糖尿病のこと考えたら毎日、食べられないな😭