サウナが好き。
みかん0621サウナにハマりました。完全に。
元々冷え性なので興味はありましたが
熱い空気が苦手で、、
温泉が好きなのでスパ銭には行くものの、
サウナにはあまり入っていませんでした。
ある日ジムのサウナを湯船から眺めていて
ここなら気軽にチャレンジ出来るなあと
思い立ち、何回か入っているうちに
段々と耐久時間が延びていきました。
体が熱くなったので
苦手な水風呂にもチャレンジ。
足だけ浸けるのを何回か繰り返し
ついに全身浸かれた時
気管がスーーーーっと冷えていくような
気持ちいい感覚になり
感動しました。
今ではスパ銭に行ったらサウナには
必ず入り、
というかなんならサウナ目当てで
あちこち行くようになりました。
(今日は神戸レディススパに行ってきました笑)
長くなりましたが、
サウナ好きな方いらっしゃったら
コメントしてください♡
21 件のコメント
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私もジムのサウナいったり、岩盤浴にいったりたまにですがー
暑くなるとーサウナになかなかむかなくてー
水風呂にはまだチャレンジしたことないです。
でも汗かすのスッキリしますよねー😍🥹
でもここ十年以上行ってない。
今 行きたいなぁ～。
サウナで吹き出した玉のような汗を
タオルで拭き取り毛穴が開いたまま
トレーニングするとあっという間に
滝のような汗が(^^;
更にサウナでダメ押しした後
その汗をシャワーで流すと気分爽快！
(知り合いの医者には怒られました💧)
その後、何を飲んでもウマイっ！😁
これを数セット
やってましたよww
本当にある域に達した感じが伝わってきます！
私は、旅行先の温泉などでサウナがある時しか行けませんが、、、
ただいつも思うのは、一人の時にサウナで倒れたら、
「ふっくら釜揚げしらす」→「ちりめんじゃこ」みたいな状態にならないのかな～と心配になってしまいます。
そして、他の知らない方と一緒だと多少安心ですが「我慢大会化」しちゃうのかにゃ？と思ってしまいます。私は、あきらめてすぐ出ますが。。にひひｗ
今は近所の湯のさとが倒産して、行かなくなりました。
>> まきぴ～ さん
ちりめんじゃこ、、、。笑って吹き出した。
椅子から転げ落ちそうなほど悶絶しています🤣
>> ポンコツ河嶋桃@ほんなら、さいなら🤗 さん
>> Z5 premiumさんわたくしめのコメントで思わぬ笑いを提供でき、うれしいです。
おほほｗ
入って出て水を被り、また入って出て水を被りの繰り返し。
終わりにお茶を頂いて帰りました。
ぬるくならないよう水出し係率先してます。
体洗→各種風呂→シェービング→サウナ5〜12分→水風呂1~2分→体を拭き外気浴5~10×3→脱衣場でクールダウン→レッドブルマルボロ10分→無の境地でペダリング
こんな感じです。
でも水風呂は苦手なので露天でクールダウンします。
もちろん真冬でも。
岩盤浴もよく行きますよ～～
2～3時間たっぷり堪能します。
>> なめこ🍄 さん
え、すごい、トレーニングの前後にサウナってことですか！？試してみたいです😂
>> まきぴ～ さん
ふっくら釜揚げしらす→ちりめんじゃこの例えが秀逸です🤣🤣
我慢せず自分のペースが大事ですね。
>> ひでまつ さん
わたしも寒い時とか1セット目は水風呂ではなく外気浴だけしてます。岩盤浴も気持ちいいですよね〜！🥰
>> niko6マーミー さん
水風呂、最初は足だけでも浸けてみてください！めちゃくちゃ気持ちいいですよ♡>> Series7000 さん
10年以上！Σ( ˙꒳˙ )!?それはまたぜひチャレンジしてほしいです☺️
>> ととろんろん@入れてみた さん
確かに、若い時から入っていたらしんどくならないのかもしれないですね☺️わたしもおばあちゃんになっても入りたいです(*´ω`*)
>> Z5 premium さん
ロウリュウサービス、やってるスタッフさんはよく耐えれるなあ、と受けながらいつも思ってます笑倒産しちゃったんですね、それは残念ですね😩また新しいところが出来るといいのですが。
>> Parama000 さん
薬草サウナ、めちゃくちゃ体に良さそうですね！☺️🌿🌿🌿>> みかん0621 さん
旅の垢を落としましたw