【ロードバイク】連休を利用してライドしてきました

大型連休、皆さんはどのように過ごされた or 過ごされているでしょうか。私はカレンダー通りでしたので、３日４日５日の三日間はロードバイクでライドしてきました。(^^)

週末に時間があれば乗っている程度のホビーサイクリストなので、がっつり距離を乗る人や登り坂をもがきながら楽しむ(?)ヒルクライマーではありませんので、ほどほどの距離で満足しています。

実際、前回のライドから時間が空いていたので初日は肩慣らし、ならぬ脚慣らし程度に。スタミナの配分やペース感覚を取り戻していました。

ロードバイクのセッティングや具合も見ながら、ゆるゆるとポタリング。幸い、特に問題もありませんでした。天気も良く、気持ち良く走れましたね。(^^)

２日目は京都の嵐山まで。朝早くに出たので肌寒く、インナーは保温性のある物にして正解でした。(^^;

同様に連休を利用して楽しんでいるサイクリストも多く、中には多めの荷物を積んで走行している人もいましたね。

３日目も淀川沿いを中心に、サイクリングロードを。更に気温が上がり、午後には汗ばむほどになるとの予報で、午前中に走り終える感じにしました。

流石に３日連続となると体のあちこちが疲労していて、無理も出来ませんからね。特に終盤はお尻が痛かった。。。ロードバイクのサドルは硬めですから。(・・;)

私は１型糖尿病を持っているので、血糖値センサーで様子を見ながら、低血糖に注意しつつ必要に応じて捕食を入れていました。

それでも脚やスタミナが売り切れる前に、低血糖症状が出て力が入らず、休憩と捕食で時間を取られる事もありました。

１日目の走行ルートです。ほぼ平坦路なので、それほど強い負荷ではありませんでした。

２日目の走行ルートです。北の方まで伸びているのが嵐山付近まで行った事を現しています。

３日目の走行ルートです。あまり代わり映えしませんが、少し南に足を伸ばしてからだったので距離は伸びていました。

ロードバイクにパワーメーターを付けていて、細かいデータを取れるのですが私のようなホビーユーザーには宝の持ち腐れかも知れません。(^_^;)

久々にまとまったライドが出来たので、満足感は高いものでした。

少し需要が落ちていたロードバイク市場も、コロナを気にしつつも運動したい人の需要が高まったのか、盛り返しているそうです。

何より安全運転で事故の無いよう、遭わないよう注意しつつ、健康維持にも貢献するかと思いますので、出来る範囲で今後も楽しんでいきたいですね。