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仕事中どうしても眠気に耐えられない時があるので、みなさんの「これは効く」というものがあれば。
>> Z5 premium さん
>> HYPERトト さん
>> imaru2019 さん
>> C.W. さん
>> ⊂(•ꎴ•)⊃アフリカミドリザル さん
>> Jijing さん
>> 1953生まれ さん
>> 超熱島🥵@超低年金島 さん
>> melsia さん
メンバーがいません。
秘策※寝る😴
ただ、15分程の仮眠が効果的！
眠い状態で無理をし漫然状態(脳が寝てる)だとミスや事故に繋がり兼ねないです。
この時期の居眠り運転事故、不思議な大事故多いですから(๑•̀ㅂ•́)و✧
で、席に戻るときは、ちょっと遠回りしてからにする。
どうですかね⁉🤗
お医者さんにご相談を(^o^)/
本当なら一瞬でも寝落ちでもすれば、すっきり目が覚めますが、それが無理なら軽く運動するだけでも効果はあります。
体中のガスを抜くかの様な伸屈運動すれば、眠気は覚めます。
>> Z5 premium さん
デスクワークなので動きがなかなかないんですよね〜これやってみます。
>> HYPERトト さん
居眠り運転は本当に怖いですよね。かく言う私は夜勤明けに1回やりかけたので本当に気をつけないと...
>> imaru2019 さん
そういえば家族からいびきがするなんて言われたことも...自分で全くわからないし途中で目が覚めることもないので特に気にしてなかったんですよね。
>> C.W. さん
こういうのが1番効いたりするんですよねえ。とはいえうちの職場トイレまでの心理的な距離が遠いんですけど（笑）
>> ⊂(•ꎴ•)⊃アフリカミドリザル さん
まだ20代だし健康...(だと思いたい内心)1. 丸八真綿 パイプ羽根枕(標準) 至福の眠り
https://www.nemu2.net/SHOP/300057.html
2. ストレッチポール（就寝前に姿勢を正す）
https://stretchpole.com/
もしも夜寝にくいのが原因であれば、これが効くかもしれません。😃
>> Jijing さん
「眠いなら逆に少し寝よう」みたいな方法もここ見てると効果あるみたいですねえ。>> 1953生まれ さん
昼寝というと10分くらい寝ておけばちょうどいいですかね？>> 超熱島🥵@超低年金島 さん
逆なんですよねえ。布団入って3分で寝られるし乗り物乗るだけで眠くなるような人なので...
糖尿病の原因にもなるので、食べ方や食事間隔を見直すと良いですョ。
眠気も軽くなるハズ…。
朝会社へ着いた直後と昼休みに半分づつ。今迄、疲労困憊や体調不良でなく単なる徹夜明くらいなら、コレらを飲んで眠くなったことはありません。
>> melsia さん
「眠いなら素直に少し寝よう」です。簡単です。
年金を基本とし、
老後の生活設計をしてみる。
もっと稼がなくては・・・。
と、
目が覚めますよ。
きっと。