速筋型タイプ

うんうん。勝てないね。
才能というか遺伝子というか。
両親は小さくも無く大きくも無く、僕も若い頃171㎝。
父は筋張っていて、母はぽっちゃり。
同じ体系であっても身長の差で筋肉量も変わってくる。

速筋、遅筋のバランスか。父はマラソンタイプだった。
僕はどんなに筋トレをしてもマッチョにはならなかった。
それなりの逆三角形にはなったが。
プロスポーツ選手になりたかったな。

ありがとうそうだよね

ありがたいことに、母方の遺伝で中間タイプです。
母は160cmと背が高く高校でバレーボールをやっていた。

この骨格と筋肉のおかげで、工場勤務に耐えられる身体に変化できた。

弟と妹は体型的には父方で残念だった。

体型と外見と頭脳と両親の良い所取りだったのは天に感謝。

禿は父方です💦

ピンクの筋肉あこがれるなあ

>> 伊勢爺い さん

おひさしぶりです。と一方的で申し訳ありません。
この冬、暖房無でお風邪召しませんでしたか？
心配してましたが元気そうで何よりです。

>> 一郎太二郎太 さん

この冬は例年より2.5度低く設定温度10度のファンヒーターでした。

2.5kg冬痩せしました。

この20年、風邪・インフルエンザは罹患した事はない。当然COVID-19にもならない。
体質的にSARS-CoV-2 ワクチンが駄目なので接種せず。

お気遣いありがとうございました。

＞才能には勝てないのだろうか

一流のアスリートを目指すのならいざ知らず、一般人レベルの話なら、トレーニング次第で構成比は変えられますよ。
数が増えたり減ったりするのではなく、筋肉量の増減です。
まあ持久力に関しては筋肉量うんぬんより中身の問題ですけどね。

しかも、
苦手種目のトレーニングはなかなか長続きしないので、克服するのはまずその辺りかと。

頑張るぞ

多分筋組成とかうまくバランスとるのであれば、ロードバイクでガンガン距離を走るのが良いかと。

※まあ100km／日位をコンスタントに走れればかなり変わってきますよ。(^^;)
　私も時々その位走ります。(多少時間は掛かっても良いので)

ロードバイクガチ勢の方々は表定時速 25km/hくらいでガンガン走ります。
私はちょっと無理ですねえ。
(ストップアンドゴーで信号など守るので、せいぜい表定 20km/h程度が限界)

追伸：
千葉県内も端から端で走ると普通に片道 100kmあったりするので。
川沿いのサイクリングロードなど、うまく流せるコースがあれば
徐々に達成できるようになります。
但し走行時は他者にご注意を。