こうして今日も一日が
元々、お尻が重い。
よほどの決意と、思いっきり自分を鼓舞しなければ行動には移せない。
旅行なんかは自分で計画を立てるなどは大の苦手、ふと思い立っては車で行き当たりばったり。
人様がお膳立てしてくれると喜んで乗っかり、後ろからついていく。
庭木の剪定、枯れた草木の除去、押入れの整理、電化製品が入っていたダンボール箱のかたづけ、スマホの予備機の手配,、などなど、
やらなければならないことは山ほどある。
山ほどあるけど、何ひとつやれていない。
あれもしないと、これもしないと、と考えているだけでしんどくなって、
結局、何もしないまま、一日を終える。
その繰り返しの毎日であっと言う間に一年が過ぎる。
こうやって段々呆けていくのかしら？
庭いじりやお掃除が好き！
って性格だったら良かったのに・・・
2022/06/24 スマホ予備機の準備終了、宿題ひとつクリアしました。
22563 件のコメント
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>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
寝不足なんですね～ ひ～思わず塗り薬を塗った時の手で、目をこすって目が冴えてしまったのかと、思ってしまいましたが、熟読したら、違いました！！
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
足がつるのは、ナトリュウムやミネラル不足ではないですか？マラソン42.195ｋｍ走ると足がつることがあります。
梅干しをなめたり、塩をなめたりすると治まります。
>> まきぴ～ さん
目はこすらなかったけど、薬の匂いで鼻が通ってスッキリしました。4 時頃に寝て、足がつって起きたのが 6 時、2 時間しか寝ていませんが、元気です。
体力使っていないから ^_^
何故だろう🙄
>> ホットウォーター2 さん
そうかも知れませんね。 (^_^;)気をつけてはいるつもりなのですが......
痛みはなくなったのですが、昼間まで足に違和感が残りました。
今日は意識して少し多めに水分をとりました。
草刈りなどして少し汗をかいたら違和感も消え、スッキリしました。
今度、塩飴を買ってきます。
>> ギリアム・イェーガー・ヘリオス@お絵描きＡＩで模索中 さん
簡単よ〜 ^_^夢うつつで、なんかつりそうだな〜と思った直後に激痛がくるから。
なんかつりそうだな〜と思ったときにはもう、少し痛いのだけど。
そのときに足をどうにかして、つりを回避できたことがありますが、
どうして回避できたのか憶えてなくて、いつも試行錯誤状態です。
で、今朝は回避に失敗しました。(;_;)
でも、なんで寝ているときにつるのでしょうね？
15 時近くから気温は上がってきましたが、暑くてたまらぬということはなく、一日を通してほぼ過ごしやすかったです。^_^
先日は 9 時間以上眠っていましたが、昨日と今日は合わせて 7 時間程度と、先日の貯金を使い果たした感じです。
今夜は寝る前にキチンと水分をとって、足は冷やさぬようにして寝たいと思います。（夜ふかしはしてしまうでしょう）
では、今日はこれくらいにて、
今日もありがとうございました。
明日も良い日になりますように。🙏
それでは、どちら様もおやすみなさい。🍎
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
足がつる時、夢見てないですね🤔いつも突然、目が覚めて足がつります😅
痙攣する「きんに君」を伸ばす事❗️
つまり、攣りそうな、または、攣っている筋を伸ばす方向に、関節を動かします。
問題の筋が伸びれば、楽になる事が多いです。🍀😌🍀
>> ギリアム・イェーガー・ヘリオス@お絵描きＡＩで模索中 さん
＞いつも突然、目が覚めて足がつります😅睡眠時無呼吸症候群で睡眠が摂れないのは、脳が生命の危険を察知するからだそうです。
酸素不足の状態で脳が熟睡していたらマズイです。😰
もしかすると、コブラがえりも、危険と判断しているのかもしれませんね。😅
>> ギリアム・イェーガー・ヘリオス@お絵描きＡＩで模索中 さん
私の場合は寝返り時に無意識に足首を曲げたり伸ばしたりしたときにつることが多いです。その時の足がつりそうって信号（実際にはつりかけている）で少し目が覺めかけます。
そこで間に合えば、超熱島さんのコメントにあるような回避策を施すのですが、つる箇所がスネの外側なので、足首を無理に動かすと足の甲やふくらはぎまでつりそうになってしまいます。
足をベッドからおろし、ベッドに腰掛けて足首を動かさないようにしていると、軽いときには治まることもありますが、稀です。
>> 超熱島🥵@夏眠中😴🥶🎐 さん
コブラになってる....... (^_^;)コブラは危険です 😓
まきぴ〜さんのコメントにつられましたね〜 ^_^
そう言やぁ昔、コブラツイストとかいうプロレス技がありましたね。
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
おはようございます！ジャーン！ 実は、ひとつ学習したことが！
にゃんと、関西、特に大阪では、「こぶらがえり」とか「こぶらがえし」いうみたいです！ にひひ またひとつ賢くなりました。
羽生はこれで七冠を達成したらしいです。🤣
>> まきぴ～ さん
おはようございます。もう、コンニチワですね。
(✽ ﾟдﾟ ✽)ﾅﾝﾃﾞｺﾌﾞﾗﾅﾝ
似非関西人の私、もう 50 年以上住んでいるのに、それ知りませんでした。 (^_^;)
超熱島さんは（つられて）間違えたのではないのね。(_ _)
>> 超熱島🥵@夏眠中😴🥶🎐 さん
(_ _;)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲいずれも、かけられると危ない（猛毒、危険！）技。
風が心地よいです。
緑のそよ風いい日だね♫
今日は暑くなりそうですね。
「局地的なにわか雨や雷雨に注意」だそうです。
お気をつけてお過ごしください。
昨夜、アイデアファームに投稿していた案件に運営さんから「実装に向けて検討」というコメントをいただきました。
実現してもらえると嬉しいですが、どうなりますでしょうかね。
では、今日も良い一日がすごせますように。🙏
それがいつの間にか「こむらがえり」となり、標準語として定着したのだとか、 ヘーッ です。
ちなみに、私がとっても若かりし頃に住んでいた地域では「からす曲がり」と言っていたことを思い出しました。
「こぶらがえり」も「からす曲がり」もあの生き物からきている名ではないようです。
何だか、ムワッとした嫌な暑さです。
同じ関西でも大阪のほうはもっと暑くなっているみたいで、
気温がうちら辺りより 4 度も高くなっているようです。
友達が住んでいる大分県の日田市も大阪と同じくらいの気温になっていますが、農作業で頑張っているのではないでしょうか。
頭が下がります。
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
今日は、家人の散髪のお付き合いで出かけました！（QBハウスｗしばらく自分で切ってたので、システム的に、以前はもらえていた櫛がもらえなくなっていてびっくりしました。） 気温的に、行きは快適でしたが、帰りはものすごく暑かったです！>> まきぴ～ さん
お疲れさまでした。さぞかし暑かったことでしょう。
理容師さんもやれるのね〜 ^_^
万能まきぴ〜さんやね。
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
あ、、、ｗ 私は、ナショナルのスキカルを使っても、人のは、うまく切れないのです。。。 自分で、、、というのは本人が三面鏡を使って切っていました。 ただ、仕事がズームの時と違って今はさすがに、一旦きれいに切りそろえて欲しいと思った様です。お褒め頂いたのに、、、却下なさってくださいまし～～ｗ
>> まきぴ～ さん
私の早とちりですね〜 (^_^;)私も定年以降は専用バリカンで自分で刈っています。
以前は長髪に刈っていたのですが、コロナ以降は短髪（3cmほど）にして、刈るのも洗髪するのも楽になりましたが、
それで運転中はサングラスなどしていますので、違う職業の人と誤解されているかも知れません。
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
ほ～！ すごいですね～。髪の毛が短いと乾かすのも楽ですよね～！
違う職業の人！ ぷぷぷｗ
でも、うちら辺りはまだ扇風機で辛抱できました。
19時半頃から涼しい風が吹いてきて、雨戸を閉めてしまうには勿体なくて、部屋を暗くしたまま暫く過ごしていました。
今は雨戸を閉め内側のガラス戸だけ少し開けていますが、隙間を通して入ってくる冷気が心地よいです。
玄関先で ( ´ー｀)y-~~ するには上着が必要なようです。
昨夜は寝る前に水分をしっかりとって、足を冷やさないようにして寝ました。
足はつらずに済みましたが、水分をしっかりとったせいか、途中でお手洗いに起きてしまいました。 (ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
では、今日はこれくらいにて、
今日もありがとうございました。
明日も良い日になりますように。🙏
それでは、どちら様もおやすみなさい。🍎
まだ昨夜の冷えた空気が残っていて、心地良いですが、
今日も暑くなりそうですね、
日差しが強いです。
天気は不安定だとか、
お気をつけてお過ごしください。
では、今日も良い一日がすごせますように。🙏
ヒョウで被害やケガ人も出ているとか。
さきほど市川市のヒョウの状況がニュースで流れていました。
ひみつ77さんのところは大丈夫でしたでしょうか。
うちら辺りは昼間は暑かったですが、一時間ほど前から風が少し強くなっていて、玄関先で一服していると寒く感じるほどです。
では、今日はこれくらいにて、
今日もありがとうございました。
明日も良い日になりますように。🙏
それでは、どちら様もおやすみなさい。🍎
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
｜ひみつ77さんのところは大丈夫でしたでしょうか。お気遣い、ありがとうございます。
幸いにも雹にはならなかったですが、強い雨でした。(車が心配でしたよ。)
日課の夕刻のお散歩はお休みしましたが、雨を予想して朝と昼で8,000歩は確保。(^^)
>> ひみつ77@👈👉ご安全に！ さん
ご無事で何よりです ^_^関東方面、悪天候大変でしたね＞＜ 大事にいたらなくてよかったですね。
沖縄も洪水がすごいって今さっき知りました。（数日前もありましたが、今日も雨がすごかったようです。）
沖縄。。。実は、来週、高校の友人たちと4人行くことになっていまして、、、ｗ
梅雨なのに急にみんなの予定が合って、しかも激安なので。。。私は30年以上ぶりに行きます。初めての人が二人。数回行っている人が一人。着々と準備をしています。
>> まきぴ～ さん
| 30年以上ぶり沖縄、良いですね。旅行を前に、「ちむどんどん」状態ですかね。那覇周辺しか行った事がないので、次回行く時はレンタカーで色々廻ってみたいです。
>> 超熱島🥵@夏眠中😴🥶🎐 さん
それは羽生マジック(^◇^;)>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
こんな感じの喫茶店のマスター？🙄>> ひみつ77@👈👉ご安全に！ さん
うわ～ ちむどんどん 一度も観たことがないのですが、沖縄のお料理の話なんですね。。。ひ～ 観ておくべきでした＞＜泳がず、地味に過ごします。
〔書き直しました。〕
>> まきぴ～ さん
散髪って....... 女性なんだから カット でしょ ^_^沖縄旅行、楽しみですね。
今度はキティちゃんのお絵描き大会にしたら勝てるかも。
結婚前、まだはっきりとは交際していなかった頃、家内が沖縄旅行で、その頃の沖縄のタバコを買ってきてくれたことがありました。
お互いまだ 20 代でした....... (￣ー￣)ﾄｵｲﾒ
>> ギリアム・イェーガー・ヘリオス@お絵描きＡＩで模索中 さん
残念なことに、こんなにガタイは良くないのです。 ^_^これくらいガタイが良かったら連戦連勝やね（ ﾅﾆﾆ..... ）。
髪もまだブラッシングできますよ〜（完全なる白髪やけど）
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
おほほｗ 理容プラージュの 女性版 美容プラージュに行ってしまいました！なので、思わず散髪と。。。数年前までは長い髪でしたが（カットが一年に一回）今はボブカット（おかっぱ）です！乾かすのがラクチンになりました。美意識高い友人はものすごいお金をかけてヘアーサロンに行っているようです。美容院は時間が無限にかかるのと高いのとで行かなくなりましたよ～
おえかき対決、ゴマちゃんやイースター島のモアイ、ジョーズなら勝てる自信があります！
交際されていない時の沖縄からのお土産、嬉しかったでしょうね～
>> まきぴ～ さん
沖縄旅行、いろいろご安全にね。おえかき対決があれば、勝利されることを........ (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ
少し涼しい風があって心地良いです。
今日は穏やかな天候だとか、良かったです。
でも、暑くはなりそうです。
お気をつけてお過ごしください。
沖縄は前線がかかっているせいか、雷雨などの心配があるようです。
大きな災害などにならないで欲しいですね。
では、今日も良い一日がすごせますように。🙏
土曜に出掛けるのは通院絡みばかり…
>> ギリアム・イェーガー・ヘリオス@お絵描きＡＩで模索中 さん
気が向いたときにポッと行って済ませられるほうがイイですね。計画をたてるのが苦手な私は、予約すること自体が縛られてしまうようで苦手です。
相手側の都合もあることなので、仕方ないですけど.......
日差しも照りつけるというほどではありません。
微風に木の葉が少し揺れ、モンシロチョウが二匹舞っていて、
遠くからは子供たちの遊び声、「ザ・平和」な風景です。
この時間、部屋の中に居ても、わずかに通り抜ける風で心地よく過ごせています。
でも、室内の空気が徐々に暖かくなってきている気がしますので、もう暫くすると辛抱が必要な時間が始まりそうです。
石蕗（つわぶき）とい植物は面白いです。左側は今日の15時半頃、右側は今日の18時半頃に撮った写真です。
昼間の暑い盛にはヘタツとなって地面にひれ伏し、夕方以降に涼しくなってくると元の姿に戻ります。
どういう理由があるのでしょうね。
黄色い花をつけてくれるのですが、はて、いつ頃だったでしょう？
今日も暑かったですね。
この時間になってやっと室温も下がりはじめました。
明日は雨になるのだとか、大降りならなければよいのですが。
では、今日はこれくらいにて、
今日もありがとうございました。
明日も良い日になりますように。🙏
それでは、どちら様もおやすみなさい。🍎
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
興味深いお写真ですね～。暑い頃の写真は、まるで夏バテの人間みたいな。。。 夕方にシャキッとした姿をみると安心しますね～うわ！明日は関西晴れのち雨なんですね。外出先で傘なくて困っちゃう人沢山いるかもですね。（天気予報見てない人など）
では～！おやすみなさいませ～～
>> まきぴ～ さん
(つ∀-)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
【誤】石蕗（つわぶき）とい植物は面白いです。【正】石蕗（つわぶき）という植物は面白いです。 (_ _;)
おはようございます。今日は蒸し蒸しする感じですよ。朝顔が一輪咲きました。
>> ひみつ77@👈👉ご安全に！ さん
おはようございます。もうそんな時期なのですね。^_^
昔はうちにも朝顔があったのですが、今はドクダミに取って代わられてしまっています。
うちら辺りは今は風があるおかげでしょうか、ジトッとした感じはまだありませんが、時間の問題でしょうね。
風があって心地良いです。
薄い灰色がかった壁紙を貼ったような空です。
浮かんでいる雲はありません。
うちら辺りは夕方の早い時間頃から雨になるようです。
買い物は雨にあわぬうちに済ませられそうです。
九州を中心に激しい雷雨になりそうだとか、
災害になるようなことがなければ良いのですが。
では、今日も良い一日がすごせますように。🙏