こうして今日も一日が
元々、お尻が重い。
よほどの決意と、思いっきり自分を鼓舞しなければ行動には移せない。
旅行なんかは自分で計画を立てるなどは大の苦手、ふと思い立っては車で行き当たりばったり。
人様がお膳立てしてくれると喜んで乗っかり、後ろからついていく。
庭木の剪定、枯れた草木の除去、押入れの整理、電化製品が入っていたダンボール箱のかたづけ、スマホの予備機の手配,、などなど、
やらなければならないことは山ほどある。
山ほどあるけど、何ひとつやれていない。
あれもしないと、これもしないと、と考えているだけでしんどくなって、
結局、何もしないまま、一日を終える。
その繰り返しの毎日であっと言う間に一年が過ぎる。
こうやって段々呆けていくのかしら？
庭いじりやお掃除が好き！
って性格だったら良かったのに・・・
2022/06/24 スマホ予備機の準備終了、宿題ひとつクリアしました。
22584 件のコメント
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お散歩、暑いです。途中の公園の花壇のお花が綺麗でした。
でした。いっぱい歩きました。暑かったです。
20kmのつもりが、暑すぎてまいりました。
>> ホットウォーター2 さん
ジョギングより速いペースですね ＼(◎o◎)／！よくそんな距離走れますね、いや〜、参りました。
熱中症に気をつけてくださいね。
>> ひみつ77@👈👉ご安全に！ さん
よく手入れされてて、きれいですね。^_^暑かったでしょう、日差しが強いですね。
おはようございます。って、もう正午をまわってしまいましたね。
こんにちわ、です。
すっかり寝坊してしまいました。^_^
何年かぶりに９時間以上、途中で目覚めることもなく眠っていました。
今日は出かける用事があり、午前中の涼しいうちにしようと思っていたのですが仕方ありません。
ホットウォーター2 さんやひみつ77 さんの爪の垢を煎じて飲まないと、です。
今日も暑いですね。
花に当たる日差しも強いです。
昨日より暑くなるということがもう実感できてます。
皆様もお気をつけてお過ごしください。
では、今日も良い一日がすごせますように。🙏 🍎
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
｜日差しが強いですね。そうですね。
帽子とお水は必須です。
>> ホットウォーター2 さん
｜18.4ｋｍお～～～～～、2万歩超えですよね。
さらに、速度が速い！(@_@)
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
こんにちは。😃🎵そういう背丈の高い花も良いもんですね。😃
地べたの花の違って、何か花園、包まれ感、立体感がありますね。🎉✨😆✨🎊～🎵
花花花の中を歩いている感じが大変よろしいですね。🌼🌼🌼😃🌼🌼🌼
>> 超熱島🥵@夏眠中😴🥶🎐 さん
ありがとうございます。^_^雑草なんですけどね、花が咲くと抜いてしまえなくなります。
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
(^-^;)
ついさっき、出先から帰ってきたところです。野外ですが標高もあり、風も少しあって、暑くてシンドイということはありませんでした。
ついでに出先で前から気になっていたところに立ち寄ってきました。
矢印の方向に歩いて（少し登ります）行っても、それらしき松を見つけられません。さらに登って、行き止まりで戻ってきて見つけた松がこれです。
説明書きなど何もありませんが、周りには他に松が見当たりませんので、コレでしょうか？
行き止まりの近くで見つけた花です。何という花でしょうね。
可愛らしかったのでついパチリと。
お写真をみていると涼しげな気持ちになりますね～
今日は、私も外出したのですが（ドーナツ引き換え）往復歩いて行きました。暑かったです。今日は余裕で30度超えたようです。とほほ
>> まきぴ～ さん
ドーナツの誘惑は暑さを凌ぐですね〜 ^_^枯れた株は残っているとか、説明書きがあるとか書き込まれていましたが、それも見当たりませんでした。
看板のところから登ってすぐのところに大きめの観音様の像があり、そこで道が左右に別れていて、私は奥行きのある右側の道を進んでしまったのですが、すぐ行き止まりそうに見えた左側の道を選ぶべきだったかも知れません。
次に行くときには左側を進んでみようと思います。
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
そうなんですよ～。7個分が31日に期限が切れると思うと、やっぱり「今日行かなくては！」と必死のパッチで。。。 買い物もしたのでウロウロして、合計9,000歩 歩きましたよ～。
で、特価の焼肉お肉盛り合わせを買って、しっかり食べました。焼肉の野菜として淡路島の玉ねぎを食べましたが、美味しいですね～ 今、ちまたでは、玉ねぎ高騰ショックで話題ですが、私は先日それなりに安く買いました！ふふふｗ
>> まきぴ～ さん
>必死のパッチで表現が・・・ 大阪のおばちゃんになってるよ (^_^;)
あめちゃんも手提げの中に常備してるのかしら？
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
どちらかと言いますと、大阪のオッサン化 かもｗｗｗ ぷぷぷｗあめちゃん常備してないんですよ～ｗ
除菌アルコールスプレーは持ち歩いています！
そう言いながらも、うちら辺りは昨日よりは幾分マシだったように思います。
今日の最高気温を見ると、大阪や関東のほうはうちら辺りよりかなり暑かったみたいです。
明日も暑くなるようです。
お気をつけてお過ごしください。
明日は特に早起きしなければならないような用事はありませんので、今夜は（今夜も？）眠くなってから寝て、明日は目が覚めたら起きるということができそうです。
お仕事のある皆様、ごめんなさい。(_ _)
では、今日はこれくらいにて、
今日もありがとうございました。
明日も良い日になりますように。🙏
それでは、どちら様もおやすみなさい。🍎
今日は雨になるようです。
まだ降ってはいませんが、風が少し強くなってきました。
時間の問題のようです。
東の方面は今夜か、日付が変わってからになるようですが、
雨で暑さが和らぐと良いですね。
では、今日も良い一日がすごせますように。🙏 🍎
よく目をこらして見ると釣り糸くらいの細い雨が降っています。
別に雨を待っていたわけではありませんが、降ると言われて降らないでいると気にかかるものです。
体に当たる風がヒンヤリと気持ち良いです。
一服していると、黄色い蝶が舞ってきました。
羽が黒く縁どられています。
初めて見たような気がして、調べてみると「キチョウ」とかいうのに似ています。
よくいるチョウみたいです。
これまで気づいていなかったのかも知れません。
外に居て、聞こえてくるものと言えば私の耳鳴りの音だけ。(^_^;)
今日は雨のおかげで過ごしやすい一日でした。
明日も過ごしやすくなると良いですね。
今夜は目覚ましをセットして寝ます。
では、今日はこれくらいにて、
今日もありがとうございました。
明日も良い日になりますように。🙏
それでは、どちら様もおやすみなさい。🍎
先ほどまで小雨でしたが、今は止んでいます。
うちら辺りはもう雨はあがりのようです。
午後から暑くなりそうです。
今朝は目覚ましに起こしてもらいました。
通勤していた頃なら家を出るにも遅いくらいの時刻です。
目覚ましをセットした日にはいつもベルが鳴るより先に起きるのですが、今朝は一度目が覺めかけて、またウトウトとしていました。
ベルを止めてなくて良かったです。
では、今日も良い一日がすごせますように。🙏 🍎
正午過ぎの丁度暑い盛に買い物に行っていました。
お昼どきで比較的お店が空いていますので、大体その時間帯に行くようにしているのですが、暑くなってくるとちょっと考えないといけないかも知れません。
夕方近くになると涼しい風が吹きはじめ、過ごしやすくなりました。
外に居るととても心地良いです。
明日から 6月ですね。
予報では明日はあまり暑くならずにすみそうです。
では、今日はこれくらいにて、
今日もありがとうございました。
明日も良い日になりますように。🙏
それでは、どちら様もおやすみなさい。🍎
良いお天気です。
まだ少しヒンヤリとした空気で気持ち良いです。
TV では気象予報士さんが、全国的に昨日より気温がグンと上がり、夏日になる所も多い、と言っています。
データ放送の予報ではうちら辺りは今日は 25 度に届かないようになっていますが、はて？
気持ち的には暑くならないほうを信じたいです。
昨日の深夜は外で一服するには上着が必要でした。
そのせいもあってか、今朝は両足がつってしまい、その痛みで起こされました。(´；ω；｀)
どちらか一方の足がつることはたまにありますが、両足同時にというのは初めてです。
思わぬことで早起きしてしまったので、来週にしようかと思っていたプラスチック＆缶・ビンなどを回収場所に出してきました。
こういうのを「転んでもただでは起きない」と言うのでしょうかね。
では、今日も良い一日がすごせますように。🙏
暑くなるそうですので、体調にお気をつけください。🍎
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
昨日は、日中とっても快適でした！夜は確かに寒いぐらいでしたよね～風もありましたし。沖縄の冠水ニュースにはびっくりしてしまいました。こちらは、梅雨まだでしょうか・・・
りんごのひとりごとさん、足がつられたとのこと。それは、大変でしたね。
私も、一年に1回ぐらい、片足がこむらがえり（子供の頃は、こぶらがえりだと思っていました！）になり、つま先を手前側（顔や身体の側）に引っ張るとマシになると聞いて、楽になったことがあります。
お大事に～～
>> まきぴ～ さん
ありがとうございます。^_^私はどういうわけか、ふくらはぎがつることはあまりなくて、つるのはいつもスネの外側（右足ならスネの右側、左足なら同左側）です。
車を長時間運転していると、クラッチペダルを踏む左足がつりかけることがありますが、そのときもスネの外側です。
今朝は両足同時にスネの外側がつりました。
枕元にいつも液体の塗り薬を置いていますので、すぐに薬を塗って暫くマッサージをしていると痛みは治まりましたが、すっかり目が冴えてしまい、二度寝ができませんでした。
今日は 13 時過ぎ頃までうちら辺りは暑くならず、快適でした。
この時間になって徐々に気温が上がってきていますが、昨日よりはマシなようです。
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
寝不足なんですね～ ひ～思わず塗り薬を塗った時の手で、目をこすって目が冴えてしまったのかと、思ってしまいましたが、熟読したら、違いました！！
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
足がつるのは、ナトリュウムやミネラル不足ではないですか？マラソン42.195ｋｍ走ると足がつることがあります。
梅干しをなめたり、塩をなめたりすると治まります。
>> まきぴ～ さん
目はこすらなかったけど、薬の匂いで鼻が通ってスッキリしました。4 時頃に寝て、足がつって起きたのが 6 時、2 時間しか寝ていませんが、元気です。
体力使っていないから ^_^
何故だろう🙄
>> ホットウォーター2 さん
そうかも知れませんね。 (^_^;)気をつけてはいるつもりなのですが......
痛みはなくなったのですが、昼間まで足に違和感が残りました。
今日は意識して少し多めに水分をとりました。
草刈りなどして少し汗をかいたら違和感も消え、スッキリしました。
今度、塩飴を買ってきます。
>> ギリアム・イェーガー・ヘリオス@お絵描きＡＩで模索中 さん
簡単よ〜 ^_^夢うつつで、なんかつりそうだな〜と思った直後に激痛がくるから。
なんかつりそうだな〜と思ったときにはもう、少し痛いのだけど。
そのときに足をどうにかして、つりを回避できたことがありますが、
どうして回避できたのか憶えてなくて、いつも試行錯誤状態です。
で、今朝は回避に失敗しました。(;_;)
でも、なんで寝ているときにつるのでしょうね？
15 時近くから気温は上がってきましたが、暑くてたまらぬということはなく、一日を通してほぼ過ごしやすかったです。^_^
先日は 9 時間以上眠っていましたが、昨日と今日は合わせて 7 時間程度と、先日の貯金を使い果たした感じです。
今夜は寝る前にキチンと水分をとって、足は冷やさぬようにして寝たいと思います。（夜ふかしはしてしまうでしょう）
では、今日はこれくらいにて、
今日もありがとうございました。
明日も良い日になりますように。🙏
それでは、どちら様もおやすみなさい。🍎
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
足がつる時、夢見てないですね🤔いつも突然、目が覚めて足がつります😅
痙攣する「きんに君」を伸ばす事❗️
つまり、攣りそうな、または、攣っている筋を伸ばす方向に、関節を動かします。
問題の筋が伸びれば、楽になる事が多いです。🍀😌🍀
>> ギリアム・イェーガー・ヘリオス@お絵描きＡＩで模索中 さん
＞いつも突然、目が覚めて足がつります😅睡眠時無呼吸症候群で睡眠が摂れないのは、脳が生命の危険を察知するからだそうです。
酸素不足の状態で脳が熟睡していたらマズイです。😰
もしかすると、コブラがえりも、危険と判断しているのかもしれませんね。😅
>> ギリアム・イェーガー・ヘリオス@お絵描きＡＩで模索中 さん
私の場合は寝返り時に無意識に足首を曲げたり伸ばしたりしたときにつることが多いです。その時の足がつりそうって信号（実際にはつりかけている）で少し目が覺めかけます。
そこで間に合えば、超熱島さんのコメントにあるような回避策を施すのですが、つる箇所がスネの外側なので、足首を無理に動かすと足の甲やふくらはぎまでつりそうになってしまいます。
足をベッドからおろし、ベッドに腰掛けて足首を動かさないようにしていると、軽いときには治まることもありますが、稀です。
>> 超熱島🥵@夏眠中😴🥶🎐 さん
コブラになってる....... (^_^;)コブラは危険です 😓
まきぴ〜さんのコメントにつられましたね〜 ^_^
そう言やぁ昔、コブラツイストとかいうプロレス技がありましたね。
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
おはようございます！ジャーン！ 実は、ひとつ学習したことが！
にゃんと、関西、特に大阪では、「こぶらがえり」とか「こぶらがえし」いうみたいです！ にひひ またひとつ賢くなりました。
羽生はこれで七冠を達成したらしいです。🤣
>> まきぴ～ さん
おはようございます。もう、コンニチワですね。
(✽ ﾟдﾟ ✽)ﾅﾝﾃﾞｺﾌﾞﾗﾅﾝ
似非関西人の私、もう 50 年以上住んでいるのに、それ知りませんでした。 (^_^;)
超熱島さんは（つられて）間違えたのではないのね。(_ _)
>> 超熱島🥵@夏眠中😴🥶🎐 さん
(_ _;)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲいずれも、かけられると危ない（猛毒、危険！）技。
風が心地よいです。
緑のそよ風いい日だね♫
今日は暑くなりそうですね。
「局地的なにわか雨や雷雨に注意」だそうです。
お気をつけてお過ごしください。
昨夜、アイデアファームに投稿していた案件に運営さんから「実装に向けて検討」というコメントをいただきました。
実現してもらえると嬉しいですが、どうなりますでしょうかね。
では、今日も良い一日がすごせますように。🙏
それがいつの間にか「こむらがえり」となり、標準語として定着したのだとか、 ヘーッ です。
ちなみに、私がとっても若かりし頃に住んでいた地域では「からす曲がり」と言っていたことを思い出しました。
「こぶらがえり」も「からす曲がり」もあの生き物からきている名ではないようです。
何だか、ムワッとした嫌な暑さです。
同じ関西でも大阪のほうはもっと暑くなっているみたいで、
気温がうちら辺りより 4 度も高くなっているようです。
友達が住んでいる大分県の日田市も大阪と同じくらいの気温になっていますが、農作業で頑張っているのではないでしょうか。
頭が下がります。
>> りんごのひとりごと@ぐ〜たら居士 さん
今日は、家人の散髪のお付き合いで出かけました！（QBハウスｗしばらく自分で切ってたので、システム的に、以前はもらえていた櫛がもらえなくなっていてびっくりしました。） 気温的に、行きは快適でしたが、帰りはものすごく暑かったです！