【SIM道楽】思った以上に楽しめる 初心者スマート･ウォッチ -第２弾- 血圧24時間･連続測定体験

　前回の投稿では 年末年始の休暇を利用してのスマートウォッチの初体験 ↓ となりましたが、

【SIM道楽】新春初投稿♪ 超初心者が思い切って着信通知を 全てSmartウォッチに切り替えてみた -体験レポ-
https://king.mineo.jp/reports/157222

　暫く使ってみて 24/7 腕にスマート･ウォッチ同伴という新ライフスタイルにも大分慣れてきたこともあり、また興味本位の余分な操作が減ったこともありで、バッテリーも5～6日間まで持続するようになりました。入浴時以外は外すことも無い"スマッチ"ライフスタイルで常に安定した体調データ測定にトライしてみました。

　当方のスマートウォッチで利用している体調測定は、

・血圧測定
・睡眠状態(浅い/深い)
・血中酸素濃度測定
・心拍測定

　となります。定期健康診断などでは「瞬間的」な測定結果は知り得ているものの、通常時でかつ終日通しての体調測定値変化などはなかなか知ることが出来ませんでした。以前から就寝中でも従来の腕時計は装着したままというライフスタイルの自分としては、スマートウォッチの24/7装着は全く違和感なく行えるので、今回は特別に、マル秘個人情報、当方の 「24時間･潜入体験レポ」による体調測定データを一挙公開&シェアしようと思います(笑)

　↑ こんなデータが毎日連続的に測定され、数値化されて目の当たりに並ぶので、眺めているだけで面白くもアリ、そして特に目立った異常も無さそうなのでホッと一安心～的な気分になれます。↑ は昨日の24時間実測データです。一日の中でも昼と夜では結構な変動が見られることも初めて知りました。自分のライフスタイルと合わせて理解しておけばより有益な情報になるのではないでしょうか。

　血圧測定データに関しては、月間データも利用できたので、より長期的な傾向も分かるのがなかなか有難いです。

　↑ これは当方の先月(１月)の血圧測定結果の日平均を一ヶ月分纏めてグラフにして見せてくれているものです。測定値そのものに高精度は求めようもない(医療用ではない旨の説明書きアリ)ですが、自分の日常の体調傾向を知っておく程度であれば十分有益なのではないでしょうか。 (試しに 父親が使っている オムロンの血圧計を借りて、同時測定して比較してみましたが、若干の数値違いは見られたものの、日常の参考にするには十分というのが体験レポの実感です。

　血圧測定データに関しては月間データのみならず、年間データも利用出来るので、より長期的な体調傾向が分かるのは中々有難いです。そのうち年間データから季節変動による身体への影響なども読み取れるようであればさらに面白くなりそうです。

　
　世の中、以前は医療機関でしか得られなかった情報が、今やいとも簡単に自分で自己健康管理が出来るレベルまでになるなんて、改めてすごい時代に生きているんだなぁ～と感じてしまいます。しかも…樋口一葉１枚でオツリがくる程度、大人のオモチャなんですから。。。

【追記】留意事項.....2/16 21:23
　格安スマートウォッチのヘルスケア(血圧、血中酸素濃度、心拍数、睡眠状態 等)の測定値の精度については機器により違いがあり、医療用機器として保証されているものではアリマセン。神経質な方は使用されないことをお勧めします。
　精度の心配し過ぎると血圧が上がってしまいますので～(汗)