マイネ王のみなさま、私は花粉症で苦しんでます…
tabushy今年もこの季節がきました。
春になるのは、嬉しい事ですが、その反面、花粉症に毎年悩まされています。
一昨年、昨年は、近くの内科に行き、薬をもらって耐えてきましたが、今年は薬に頼らずにって頑張っています、が毎日ツライです…orz
そこで、、、マイネ王のみなさま、昔は花粉症に悩まされていたが、こんな事をしたらマシになった‼️みたいな対策をお持ちの方がおられましたら、是非教えて下さい🙇
49 件のコメント
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ご自愛下さい！
最近は新しい対策方法もでてきてだいぶマシになってきました。
薬飲んで眠さこらえるよりも、目が痒くて、鼻がグジュグジュをこらえる方がきつくない？
花粉症の先輩が、言ってたこと。
年取ったら治る。
……う、うん、そうかも？
効いたかどうか分からないけど、腸活。毎日乳酸菌飲料飲み、ましになったような気が……。10年近く続けてます。
どっちも即効性はありません。
あと、舌下免疫療法、毎日薬を飲み続けるらしいです。去年くらいから治療できる病院が増えたみたいです。たまたまかかりつけの皮膚科と内科ですすめられ、まだ悩み中。シーズンオフの治療になります。
今年になってやってること。
おうちでマイネ王。
パケット減らないし、花粉をかぶらないし。
「ヨーグルト」
を食べるようにして、体質改善した、花粉症に効果覿面でした！🍼とのことでした。
客観的に見ても本当に改善されてましたよ🤗👌
年をとると治る、強ち間違っていないと思います。
きっと免疫力が鈍ってくるからなのかもしれません（笑）
さて私の場合
基本屋内なので薬ですませてましたが一昨日辺りから本格化してきたので
昨日マスクして過ごしましたらすこぶる体調がいいです。
ということで
マスク、効果覿面です。（知ってるって）
薬に頼らず鼻水、目のかゆみに耐えるか、薬を飲んで眠さに耐えるか…
どちらもツライです…
しかし、乳酸菌、ヨーグルトはやってみる価値ありですね‼️
ありがとうございます😊
ちゃんとしたアレルギー検査はしておりませんが、数種(と思われる)の花粉とハウスダストに反応します。
室外より室内の方がツライです。
対策はというとマスク常備で時々市販薬ですね。
今年は反応が弱くなり、薬を飲まなくても済んでますよ。
やっぱり歳のせいでしょうかねぇ(^^;
併せて目のかゆみもなくなったそうで、マスクからも開放されておりました。
特に目がアカンので毎年新成分の目薬を買います。
後は空気清浄機を掛けっぱなしにしたり、洗濯物は部屋干しにしたり、換気扇をなるべく回さないようにしたり(なのでオイルヒーター)、エアコンを使わないようにしたりします。
それでも辛いっす〜〜😷
耳鼻科に行って薬をもらっても、なかなか効きません。
逆に市販の薬のほうがあっているのかよく効いてくれます。
この２～３か月がつらいですわぁ～
それ以外のアレルギーについては、皮下注射による免疫療法により治療出来ます。
私は小さい頃スギ花粉のアレルギーがありましたが、治りました。今ハウスダスト治療中ですが、目の痒みが無くなりました。
それ以外は対症療法と言って病気の原因を治療せず症状を緩和させるだけなので金の無駄です。
ヨーグルトは100ｇ/日↑という噂です。
自分もひどいですが、薬に頼ってます。春は嬉しいですが花粉は嫌いです。
点眼は使ってないのでずっと外にいると目は痒かったりしますが(笑)
薬に頼らない事情はあまりよくわかりませんが、なんだかんだ薬が一番早いかなと
眠気が嫌なら、今なら眠くなりにくいタイプの薬や夜に一回服用の薬などあると思いますので、医師に相談してみては？
値段はジェネリックで多少は抑えられるかと思います
なんにせよ花粉症とかって人によって合う対策が結構違ったりするので、色々試してご自身に合った方法が見つかることを祈ります(>_<)
今年も1月上旬から薬を飲み始めています。
症状が出る前から飲んだほうが軽いと主治医から聞いてます。
飲んでいるのは
ザイザル
点鼻薬は
アラミスド（ステロイド入り）
後はハーブで
エルダーフラワー
これは自分にとっては効果大です。
酷い花粉症が、普通の人並みな花粉症になりました。。。
「我慢する。」
「頑張る。」
「耐える。」
私の花粉症歴は30年以上です。
当時は世間的に「花粉症」という認識が無く、ただ「春になると鼻水垂らすヤツ」という認識で見られ、マスクや薬等の対処もほとんど無く。
あの頃に比べればかなり楽です、精神的にも。
「花粉が原因」と分かってるので対処法も分かるし、周囲の目もそれ程気にならない。
マスクや薬も充実してる。
あっ、でも煙草やめてから少し症状が軽減したような気もする。
5月頃まで海外逃亡が理想ですね（笑）
私も花粉症でこの時期弱っています。薬は飲んでいません。
ヨーグルトも毎朝食べていますが効果はないようです。
対応策として「ノーズマスクピットスーパー」というものを使っています。
鼻に入れるもので少し違和感がありますが鼻の中のムズムズ感は解消されています。
ただ，今ではなく初夏に発症するので，ブタクサなどのイネ科の花粉症だと思います。
昨年は，「甜茶」を飲むといいと聞いたので，それを飲んでいました。
昨年は，ほとんど症状が出なかったと思います。
ただ，それが「甜茶」の効果なのか，たまたま花粉が少なかったのか…
因果関係は不明です(;^ω^)
薬はどうしても眠くなってしまうので，ここ数年は飲んでないです。
マスクは友達です！笑
花粉が飛んでる時期には治療開始できませんが、受験生が夏ぐらいから開始するケースが多いですね。
数年間、毎日続ける根気が必要ですが(;^_^A
花粉症は体に一定以上の花粉が入ると発症することから、冬の始めからマスクを着けるようにしました。
そうしたところ、鼻水とか目がかゆいのはなくなりましたよ～！
これって花粉症ですか。
クシャミが出ないので、有酸素運動も良いんじゃないですか。
1日多い時で2時間歩いてます。
https://www.google.co.jp/webhp?btnG=Google検索&hl=ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&gws_rd=ssl#hl=ja&q=花粉症 運動&*&spf=1
これって花粉症ですか。
入会おめでとう？
ドライアイだと花粉が刺激になるみたいです。
私も鼻より目ですね。
ありがとうございます。
＞入会おめでとう？
入会費いくらですか。
目が充血して痛い！
ウォーキング中に涙涙。
目を閉じると電柱にぶつかるし。
入会費、月額基本料等、一切かかりません(^.^)入退会も自由です(*^^*)
鼻が大丈夫そうなら眼科でもオッケーだと思います。
クシャミがイメージのようですが、どちらかといえば、体調・意思にかかわりなく、鼻水が流れる感じです。
起き抜けのクシャミは怪しいですよ。
ＣＭ☆今すぐ病院へ！
運動いかがですか。
＞ぐ～たん さん
ありがとうございます。
＞入会費、月額基本料等、一切かかりません(^.^)入退会も自由です(*^^*)
小切手用意してましたのに！
そのお金で、眼科行ってきます。
ありがとうございました。
私の実体験ですが、木酢液を鼻の穴の入り口と瞼の下に塗布するとクシャミ、痒みが止まります。
近所の方が教えてくれ、木酢液を小瓶で分けてくれたのです。
即効性があり、二シーズン続けたら、私はその後、花粉症で悩まされることが無くなりました。
個人差があると思いますが、ご参考までに。
薬に頼らない生活スタイルをお伝えします。
納豆、ヨーグルト、味噌を毎日摂取し酒は控えてきちんとした生活リズムを送りましょう。
また、日常的にマスクや花粉用メガネを装着しポケットにはいつもティッシュペーパーを持ち歩きましょう。
室内に空気清浄機を置くのも効果的です。 特にドアの空け締めが多い玄関など。
鼻の詰まりが耐えれなくなったらお風呂に入って長湯して鼻をかみましょう。
酒の摂取は花粉症を悪化させるので控えてください。
花粉の種類にもよりますがワンシーズンの辛抱です。
昨年比で10倍の飛散量と聞いていましたので本当であることを願うばかりですが、普段から欠かさず行っていたことは有酸素運動で、症状の軽減にはなっていたように思われます。
ご参考になれば幸いです！
お大事になさってくださいね。
薬局で買うよりも安く購入できます。
症状がひどいときように、鼻スプレーと目薬もだしてくれました
レーザーで焼くので最初は痛いですが、効果は抜群です。
ちなみに粘膜を焼くといっても、匂いはちゃんと分かりますよ。
食生活では、毎朝納豆とたまにキムチをいただいています。
改善の源になっていれば、いい情報ですが。
もちろんマスク等は必要ですが、自分は基本これだけで花粉の時期を乗り切れるようになりました
同じ苦しみで頑張っている人が居るのは心強いし、応援したくなります。
私もアレルギー性のひどい花粉症鼻炎の持ち主です。
いろいろ工夫しまして、ここ数年は苦しみが2割～3割の症状で収まっています。
セオリーとしてはアレグラなどのアレルギー薬の服用です。耳鼻科を受診した方がドラッグストアで買うより安くつきます。また、アレグラのジェネリックであるフェキソフェナジン塩酸塩錠にした方が安いです。
点鼻薬は一時的に充血を引く作用がありますが、使いすぎは充血しやすくなるデメリットがあるので、気を付けてください。
生活習慣についてはほかの方が言われるように規則正しくが理想ですが、私は夜勤もある福祉職なので生活を規則正しくすることができません。そのため、他の事に力を入れています。
食べ物は、納豆、ヤクルト、味噌汁、バナナをできるだけ毎日摂ります。ヨーグルトは毎日は続けられなかったです。味や金額の面で・・・＞＜
サプリでビタミン系のものを飲んでいます。
甜茶も飲みます。
また、この時期は外出を避けます。
出る時はマスクは必須。外から帰ってきた際は服をはたいて玄関に入ります。洗濯物もはたいて取り込みましょう。
取り合えず思いつくのは上記でしょうか。
治療法としては、減感作療法が有望だと思います。以前は注射でしたが、現在は舌下免疫療法で痛い思いをせずに治療が可能になりましたね。
私はまだ未実施ですが、今年の夏ごろから始めたいと思っています。
これは花粉のオフシーズンに始めるのが原則らしいです。今シーズンの花粉時期が終わったら、耳鼻科などでアレルゲンの特定をしてもらいましょう。なぜかと言うと、反応のあるアレルゲンの減感作を行う必要があるのです。自分が反応しないアレルゲンで減感作療法を行っても意味がありませんから。スギ、ヒノキ、イネ、カモガヤ、ブタクサ・・・さまざまなアレルゲンがあるので対応した薬を使う必要があるようです。
耳鼻科の医師の指示に従い治療を継続します。
私は、薬と食べ物の工夫で、ここ数年は空気清浄器の出番がなくなる程度に改善がありました。
「雨にも負けず、風にも負けず、雪にも夏の暑さにも負けない丈夫な身体をもち・・・」
でも花粉には負ける・・・惨敗だ＞＜
↑すみません言いたかっただけです＾＾；
花粉症の方には、この時期は猛暑よりも極寒よりもつらい季節という方も多いと思います。
身体的にもきついですし、
楽しい楽しい花見（という面目の飲み会^^）に参加できない事がつらいですね。
花びらの舞う情景で飲めや歌えやのどんちゃん騒ぎができる方々は幸せだと思います。
神様はなぜ花粉症というつらい試練をお与えになったのでしょう＞＜えーん
いつかわたしも、花粉症が克服出来たら、花びらの舞うなかで
マンジャーレ、カンターレ、アモーレ！するんだッ！
ただ、かなり怪しく見える所が欠点です。(×_×;)
外出時にマスクはつけていますが、目がシクシクして涙が止まりません。
外出する時はフマキラーの「アレルシャット」と言う顔に噴霧して花粉をブロックするタイプのものを使っています。
これで随分マシになりますよ。
私を含め、こんなに多くの方がこの季節花粉症に悩まされているんですよね。
またみなさんそれぞれ対策されていて、非常に勉強になりました‼️
他にも、世間の方々がどんな対策されているか、ナイトスクープ出してみよっかな〜？
それは、大袈裟ですかね…
免疫療法は早く始めれば始めるほど残りの人生でアレルギー反応から解放されますので、今始めるのがオススメです。
全ての人に効く保障はありません。
若い頃に花粉症に10年悩まされました。
で、どくだみ茶を2年間飲み続けた結果治りました。
毎日 お茶替わりに飲みましたよ。
その後10年間 一度も発症してません。
体質改善が効いたようです！
今も週1回ぐらい飲んでます。
個人差あると思いますが、お試しあれ＾＾
私も長年アレルギー持ちで、十年くらい前には寝るときになると鼻孔にグリーンピース詰め込まれたか状態となり、鼻が通るというヨガのポーズやらツボ押しやら何をしてもダメ。薬は市販薬、処方薬いずれても眠気がひどく日中が使い物にならなるで困っていました。
が、友人のすすめでケフィアヨーグルトの種菌を買って、自家製ヨーグルトを毎日食べるようにし、二、三年したら、寝るときのグリーンピース状態がいつのまにか気にならなくなりました。
とは言え長年の濃い付き合いのアレルギーなので、相変わらず花粉に反応、くしゃみやら鼻水やら賑やかですが、以前の箱入りティッシュが一週間もたないとはお別れ出来ました。
完治した訳ではありませんが、今はほとんど医療機関に通う必要のない、日常生活に著しく困る事のないレベルで、何より寝入りばなに苦しまず、ストンと入眠できるレベルで大満足です。
奨めてくれた友人はご主人の花粉症に効果があったからと言ってましたが、そのご主人が医師である、が健康食品には何かと懐疑的になりがちな私の肩をおしてくれました。どっかプラシーボ効果的なところもありそうですね（笑）。