3good（Happyやgood…いろんな良いこと探しましょう）
ご存知の方も多いかと思いますが、
毎日その日にあった良かったことを３つ書いて眠るという簡単なことです。
簡単そうだけど最初のうちは意外と難しく、なかなか思い浮かびません。
「ご飯がおいしかった～」とか「空がキレイだった」そんな小さな事でもOK。
嫌なことは印象に残りやすいけど、良いことは当たり前になりやすく、
日々の生活で薄れていき意識しないと不満に目が行ってしまいがち。
毎日続けているうちに「あれ？」っと思うような変化が現れます^^ｂ
毎日の3goodで幸せ貯金を始めましょ～♪
ハジメマシテの方もWelcome♪
ゆったり、ほっこりがコンセプトの掲示板です。
◆ 3good掲示板の利用方法 ◆
① 3つの良かったことを書き込んでみましょう。
（3つ思い付かない時は1つでも大丈夫です。小さな良かったことを探してみましょう。続けるうちに見つけるのが簡単になって来ますよ～。）
②コメントは、ご自分の3goodを書き込んだあと、続けてお書き下さいm(._.)m
※新しい人が入って来やすいように、内輪だけで盛り上がらないために利用方法をご理解いただけましたら幸いです。
よろしくお願い致します。
※2017.8.2一部改稿
662 件のコメント
＞ヒーロいのうえさん
お孫さんの卒業＆高校入学おめでとうございます。
お孫さんんの、これからが楽しみですね^^
＞eaehさん
暖かくなると一斉に花開きそうですね。
満開になるのが楽しみです。
＞さとさん
片付けが捗るとスペースができ、気分もスッキリしますよね。
私も時々、掃除の神さまが降臨します(^^ゞ
昨日は、のんびり過ごせました。
スマホを見過ぎたので今週は自粛（笑）
目を労わる週間にします^^ｂ
1.早起きした。
2.同僚の愚痴を聞いた。
3.スレを更新した。
「同僚の愚痴を聞いた」がgoodに入る所が、懐の広さを感じますよ！
私の昨日の3goodは何かな～
１．なんか一日ボケーッとしてた（それはそれで楽しかった）
２．ヨガのDVDやって爽快だった
３．お気に入りのブラウザが見つかりそうで嬉しい
くらいかな。楽しかった。
今日も良い日になりますように、とひたすら掃除をしています。
いえいえ、さとさん。
愚痴を言った後の表情が良かったんですね。それを見て聞いててよかったかな、なんです。(=^_^=)
今日の（昨日の）3good。
1.今日も毎日フリータンクに10MBのINを継続できた。
2.故障がちの会社のPCが交換になった。ただこの後、設定と60GBをこえるデーター移行が待っている事は秘密です。
3.朝早く起きた。
＞eachさん
＞後の表情
なるほど〜良い事してあげたんですね。
昨日のわたくしの3good
1.子供と遊びに出掛けて楽しかった♪
2.オープンカフェでランチ美味しかった♪
3.キッチンがピッカピカになったよ♪
楽しい1日でした。
今日はお仕事(の打ち合わせ)、がんばります
＞eaehさん
おニューのパソコン良かったですね。
データ移行のことは見ないことにして（笑）
新しい物を使うと気持ちもシャキッとしますね♪
＞さとさん
オープンカフェでのランチ！
これからの季節には、もってこいですよね。
そよぐ風、暖かい日差しがイメージ出来ます(*^^)
私はスマホ時間を少なく…を続行中です。
・目の疲れが取れて来た。
・積読（つんどく）が減った。
・検診の結果が何ともなかった。
今日も一日Happyに(*^^)v
社内のPCのデーターを丸一日近くかけて移行しました。
嬉しいけど、次はしたくないのが本音です。
今日の（昨日の）3good。
✻PCのデーター移行完了。
✻この時位しかできない不要ファイルの整理。
✻机の片付け。
データ移行処理、お疲れ様でした。
無事に終わられ何よりです(*^^)
片付けも捗りましたか？
弾みがつくと、あれこれ片付けたくなりますよね^^
＊打ち合わせが楽しかった♪
＊色々雑用が片付いた
＊あとは忘れた(笑)
本日の3Good
＊ヨガでスッキリした
＊ジムノペティNo.1が、まあまあ弾けたよ～♪
＊寝坊したりウッカリしていたり、ボケた日だったけど、それはそれで春休みっぽく楽しかったという事で、強引にGoodという事に（！）
さと さん。
こんばんは〜。
hana*さん。
おかげ様で片付け、掃除もできましたよ。
ディスクもHDDからSSDになったので同じOS ですが、立ち上がりはかなり早いですね。ストレスが減少してサクサク動作しています。(*^_^*)
さと さん。
体を動かすのに、いい季節になりましたね。
時間があればウォーキングします。
去年は春先から12月末までで約8キロほど落としました。
ウォーキングとストレッチだけですが、私には効果がでました。
体動かさないと、ですね。(*^_^*)
1.今日は12時に昼食が取れた。
2.今日もいい天気だった。
3.今日は朝風呂に入った。
＞去年は春先から12月末までで約8キロ
＞ほど落としました
すごい！
ウォーキングだけで？
私は、今まで食べても食べても、それほど太らない体質だったんだけど、今年に入ってから、食べ過ぎたら太るようになって来て、焦っていました💧
お正月食べ過ぎたのと、バレンタインのチョコとホワイトデーのお菓子の肉付きの消費が出来ていない…ヤバいと。
この前、お風呂で子供が腰に抱き付いた時に
｢お母さんココ太くなってない？｣
と言われて😱
でヨガの頻度を増やしていますよ。やっと0.5Kg減った〜。あと1.5Kg減らしたいけど、徐々に行きます、老けないように(笑)。
さとさん
おはようございます(*^^)
＞eaehさん
さとさんも書かれていますが、ウォーキングで8㎏減は素晴らしい。
やはり有酸素運動は良いのですね。
私も身体を動かさねば…と思いつつ、思うだけで終わっています（汗
ラジオ体操から始めようかな(*^^)v
＞さとさん
さとさんもヨガを続けられていて素晴らしいです（*^_^*）
みなさんアクティブですね～。
私も頑張ろう^^ｂ
昨日（3/30）の3good
・セブンイレブンの豆乳抹茶プリンを頂いた（抹茶の味が濃くて美味しかった～）
・早く帰れた。
・暖かくて過ごしやすかった。
先日、別の掲示板に木蓮の写真がアップしてあったのを見て、大好きで読んでいたマンガを思い出しました。
タイトルは「ぼくの地球を守って」です。
読み返したくなった春の一日でした。
おはようございます。
自分でも、
ありえない体重、
ありえない血圧、
ありえない腹囲、
おかげで、ズボンがいつの間にかキツキツ。
これで、目標を立てました。
正確には、それ以外に、
お菓子は、控える。
お腹が空いても間食しない。
ゆっくり食べる。
も合わせて実行しました。
土日は、時間を見つけて歩きました。
負荷をかけるようにしながら。
多い時は10キロ位。
雨の日はストレッチをしたり。
でも夏が終わる頃まで、思ったほど効果が感じられませんでしたが、やっと秋にズボンが大きく感じ始めました。
そこからは、早く感じましたね。
12月の人間ドックで何とか目標達成出来ましたよ。(=^_^=)
おはようございます。
上の私のコメントで敬称が抜けていました。
呼び捨ててしまっています、すみませんでした＞＜
おはようございます。
敬称ですか？
言われるまで気づいていませんでしたが、問題無いですよ。(^O^)/
名前を間違えて覚えられている方もいますし。
そう言えば、スタッフブログにコメントを入れた時、事務局の方が返信の時も間違われていました。
なので、気にしないでくださいね。
(=^_^=)
年度末のバタバタで、帰って寝てが続いていました。
皆さん、何かしらされてますね。
ヨガは私の選択肢にはありませんでした。体が固く1年前は前屈さえまともに出来てなかったですね。
徐々に体を解凍中です。(=^_^=)
昨日の3good。
1．最終の締めは来週だけど、3月締めを迎えられた。
2．単身赴任が丸2年。取りあえず経過したという事で。
3.会社のスマホ（iPhone6）のアップデート完了。
単身赴任、丸二年ですか。
それで忙しくて帰って寝るだけの生活だと、大変ですね…
＞hana*さん
家で自ら運動ってなかなか続かないんですよねー。
なので、私はヨガスタジオに通っています。
でもジムみたいに、いつ行っても良い所だと、これまた、サボってしまうんです(笑)
なので、毎週行かなきゃいけない所にして、どうにか続いています。
***
昨日の3good
*美容院で髪の毛サラサラになりました♪
*ジムノペティをピアノ弾くのが少し上達♪
*見たい映画が出来た♪いつ見よう〜
さとさん
こんにちは(*^^)
今日は棚卸しで出勤です（泣
でも定時で上がれるので頑張ります（*^_^*）
＞eaehさん
忙しい時は仕事から帰っても何もする気が起きませんよね。
こんな時は寝るに専念して、力を蓄えたいですね。
＞さとさん
絶対に行かないとダメな状態にしないと続きませんよね。
以前私はウォーキングをしていたのですが、観光客が多く断念してしまいました。
体力不足を痛感しているので、また再開しようかと思っています。
昨日（3/31）の3good
・プロ野球開幕！白星スタート出来ました。今年は真面目に応援するぞー。
・マイネ王の掲示板で、ホワイトデー企画のプレゼントが到着したと言うのをちらほら見かけた。私にも、もうすぐ届くかな？
・可愛いパンダグッズ発見！
さとさん。
こんにちは。
特にこの時期はピークでした。
9月、3月以外はまだ大丈夫なんですが、期末は毎回バタバタです。(>_<)
慣れましたけどね。
きっと、その人にあった運動、トレーニング、食事があると思うんですが、見つかるといいですよね〜。(=^_^=)
ピアノとか楽器を扱える方がうらやましい。聞くのは好きなんですが…。
天気も良いので、足を伸ばしてきます。ちょっと京都まで。(=^_^=)
1.マイネオ王国でマスターの.称号もらう
2.緑の飲み物投稿でマイネオステッカーもらう
3.マイネオに投稿する。
桜が咲いた。（つくし見つけた）
暖かくなって、あちこちで春が見つかってますね〜。
こちらも早く桜を見たいのですが…。
【2017-04-01の3good】
1. 五分咲き程度ですが、桜の花を見られました.
2. 数年ぶりに訪れたうどん屋さんが健在でした.
3. おいしいケーキを食べることができました.
おはようございます。
hana*さん。出勤と棚卸しお疲れ様でした。
昨日はいい天気でしたね。(=^_^=)
外にいても気持ち良かったですね。
north3019さん。
どうもです。ようこそ。(=^_^=)
こちらにお邪魔してます。
昨日のの3good。
1.自分のiPhoneの更新をした。
2.娘宅で孫に会えた。
3.晩ご飯にシチューを作った。
みなさん、おはようございます(*^_^*)ぽかぽか陽気の中、棚卸を済ませました。
草むしりもしましたが、日差しが暖かく気持ちが良かったです。
＞eaehさん
お孫さんとのひと時は、癒しの時間になりましたね^^
ちょっぴりニアミス、我が家は今夜がシチューです(´艸｀*)
＞ヒーロいのうえさん
別スレではキレイな花の写真をありがとうございます。
毎回、癒されています。
＞north3019さん
いらっしゃいませ^^
お店の入れ替わりが激しい昨今で、以前通っていたお店が現在も営業されていると嬉しいですね。
美味しいケーキの種類が気になる私です(´艸｀*)
これからも、お気軽に参加なさってくださいね。
昨日（4/1）の3good
・ホワイトデーイベントの商品が届いた。
・地元に新しく出来たドーナツ屋さんの、焼きドーナツを貰った。
・昨日も白星！嬉しい＞＜
用事で行った京都市伏見区。道沿いの桜が咲いていました。
hana*さん
グミとキットカットが届きましたね。(*^_^*)
別件で頂いたのですが、美味しかったですよ。おめでとうございます。🎉
*古い腕時計の電池交換をして使えるようになった。
*戦場のメリークリスマスを少しだけ弾いてみたよ。
*お出かけ楽しかった
今日の3good
*マイネ王ユーザーさん達と個人的オフ会楽しかった♪
*朝からヨガで汗かいてスッキリした
*子供が変なダンスを踊るので笑った
おはようございます。
深夜1時を回りましたが、
今日（昨日）の3good。
*開花した桜を見た。
*久しぶりにツーリングに行った。
*夜空の月が綺麗だった。
さて、新年度初日。
もう、○○年前か〜。
特に、変わった事がない1日でした。
暖かくなり、週末は桜が期待できるかな？
今日の（昨日の）3good。
*スレの更新ができた
*いつもと同じ時間に起きた
*ありがとうが言えた
昨日の3good
*9年ぶりに仕事開始して、昨日初仕事でした♪
*書類ファイリングして文房具も揃った
*子供がオセロ強くて驚いた！ちゃんと先が読めている！
新年度開始でバタバタしております^^:
eaehさんの写真、青空に桜が映えてキレイですね。
満開になると、もっと見応えありそうです。
さとさん
オフ会楽しそうですね(*^^)
そして9年振りの仕事再開。お疲れ様です。
楽しく仕事が出来ますように。
私の３good
・お土産で赤福を頂いた。
・車のメーターが7700で何だか嬉しかった。
・早く眠った。
さと さん。9年ぶりの仕事、お疲れ様でした。
変な緊張なかったですか？(=^_^=)
疲れが出ませんように。
hana*さん。
何気に見た数字のゴロが良かった事ってありますよね。
残容量が6並びだったので写メ撮りました。(=^_^=)
今日の3good。
*仕事が落ち着き始めた。
*今日も朝早く起きれた。
*今日も晴れた。
hana*さん
eaehさん
仕事は緊張と疲れで、昨日はフラフラになってしまいました。
フルタイムではなく、半日だけなのに。
前職と全く毛色が違う職種なので、見当が付きません。まだ研修中の身ですが…
同じ数字が並ぶと、思わずスクショ撮っちゃいますよねー、わかるわかる
昨日の3good
*小2の子供と真剣にオセロしてるのにボロ負けする〜
(badのようですが子供の成長=goodという事で)
*ジムノペティのピアノ暗譜が出来てきた、ようやく
*お仕事疲れたけど、今の所は楽しい〜
さっき気付いたのですが、私ずっとニックネーム間違えて書いていましたね！
ごめんなさいー！！
eachさんだと思い込んでいました。
eaehさんだったとは！
これはなんと読んだら良いのでしょうか？
週末は天気が悪そうで、桜は大丈夫かな～と思っています。
＞eaehさん
お仕事落ち着かれたようで、一息つけますね。
新年度になったからかな？
ぞろ目を見つけるとテンション上がってしまいます（*^_^*）
＞さとさん
お仕事お疲れ様でした。
慣れない仕事だけど、その中で楽しみを見つけられているのかな？なんて思ったり。
暫くは大変でしょうけど、リラ～ックスしながら続けられてくださいね。
4/4の3good
・開幕4連勝。でもまだ始まったばかり、ガンバレ～♪
・とあるメッセージが届いてビックリ。でも嬉しかった。
・車のエコメーターで100点が出た。嬉しい(*^^)v
> hana*さんケーキの種類を見落としておりました、申し訳ありません (^^;)
「スノーベリー」という名称で売られておりました！
（どちらかというと、レッドアイの方が似合いそうな気がしなくもないのですが…）
こんばんは〜。(*^_^*)
eaehの呼び方ですが…、
そのまま…なんですよね。
なので、とある方から、
姫路にいるから姫爺は？
と言ってもらってます。(*^_^*)
ただ、まだ誰からも呼ばれてませんが。
hana*さん。
週末は、天気が悪そうですね。
良ければ、桜の写真を撮りに姫路城辺りに行こうかと思ってました。
空と相談ですね。(^_^;)
north3019さん。
ご無沙汰です。
鮮やかですね〜。(*^_^*)
私もケーキ類は好きなんですが、セーブ中です。(^_^;)
*今日も無事故。（他に思いつかない(>_<)）
*夜、暖房入れなかった。（寒くない！）
*近くの公園の桜が咲き始めた。
いよいよ、シーズンですね〜。
＞ north3019さん
ケーキの写真をありがとうございます。
写真から甘酸っぱくて美味しそう・・という印象を受けました。
名前が「スノーベリー」冬と春のコラボレーションですね♪
＞eaehさん
今朝から曇り空で、やはり週末は天気が悪そうです。
今にも降り出しそうな気配…。
桜は、まだ満開ではないので、雨で散ってしまわないのが救いです^^ｂ
4/5の3good
☆mineoで貰ったキットカットを食べた（抹茶味で美味しかった～）
☆仕事でお客様に送る商品が、出荷されていないという痛恨のミス。
エアファックスで送ったつもりになっていました（泣
お客様が「明日でも大丈夫」と言ってくださり事なきを得ました。
有難かったです。
☆開幕５連勝。毎試合ドキドキ。これからAクラスのチームと当って行くので油断は出来ませんが、今年は優勝お願いします！
さて、明日からスマホ＆パソコンの無い環境になるので、掲示板に遊びに来ることが出来ません。
また来週末に遊びに来ます(*^^)
うーん思い出せない…
*暖かかった
*桜が綺麗だった
*マイネ王が面白かった
(久々にチャットみたいになった)
＞eaehさん
イーエーイーエイチさんと読むのですか？
姫爺さんが呼びやすいな、いいのかな？（笑）
＞hana*さん
明日から旅行ですか？！いいなあ〜
＞north3019さん
鮮やかな色のケーキ！
ちょっと旅に出て来ます。
行き先を書いてしまうとマズイので、忘れられた頃に何処へ行って来たか書きますね(^^ゞ
上の私のコメント
×来週末遊びに来ます。
○来週初めに遊びに来ます。
ですです。
*仕事の研修会での話に感銘を受けた
*職場の人が全員驚くべき良い人ばかり♪
*チャットが楽しかった
さ、今日も頑張るよ〜♪
さと さん。
おはようございます。
寝落ちして朝になってしまいました。(｡>_<｡)
hana*さん。
お気をつけて。（遅かった(>_<)）
旅行か〜。今年は何処かに行きたいな。(=^_^=)
差し障りの無い範囲でアップお願いしますね。
さと さん。
はい。姫爺でもかまいません。(^ｰ^)
オフ会とかで呼ばれるのは想定内でしたが、待ち合わせとかの時は…抵抗ありました。
セカンドネームも必要かもって思いましたよ(=^_^=)
新しい仕事の環境が良くて楽しそうで何よりです。がんばれますもんね。
昨日の3goodです。
*特に変化が無かった1日だったけど、
仕事では嫌な事がなかった。
*毎日、欠かさずフリータンクに10MBをIN。
*マイネ王への入り浸り度合いが減少中。/(//∇//)/
みなさん。おはようございます。
土曜日の朝。
徐々に明るくなってきました。
昨日の金曜日、会社の近くの公園の桜です。
一気に咲きましたよ。(*^_^*)
今日の（昨日の）３good。
＊綺麗な桜を見た。
＊娘達が孫の写メを送ってきてくれた。
＊最近ハマってる昼の食事のインド料理が美味しかった。
*入園式で、娘達が歌とダンスで新入生をお出迎えでした。
見に行けなかったのですが、1年生のママ友がビデオを撮っててくれました〜
頼んでないのに、優しい〜
*仕事の研修がまたまた良かった、感動しました〜♪
*初仕事の一週間が終わってホッとしました。
＞eaehさん
桜綺麗ですね〜
一週間、お疲れ様〜。(=^_^=)
大変でしたが有意義でしたね。
一気に咲きましたね。
やっとですね〜。(^ｰ^)
1.気温が高くなってきた。すごしやすい。
2.マイネオから敏腕ライターの金メダル獲得、マスターＬｖ2となる。
3.マイネオに投稿する。花桃、岸和田城、M大学、しでこぶしなどを投稿する。
*久々にゆっくり眠れた。
*室内でストレッチをした。
*そういえば、肩の痛みを忘れてた。
ちなみに50肩です。
hana*さん。さと さん。
みなさん。
こんばんは。
桜を撮りに行って来ました。(*^_^*)
今日の3good。
＊姫路城、手柄山中央公園まで桜を撮影しに行った。
＊今日も歩いた〜。
＊散髪に行った。
無事帰って参りました。
コメントなどは、また後で～。
*IIJmioミーティングで、マイネ王のユーザーさんやスタッフさん達と会えて楽しかった♪
4/9日曜日
*雨がやんでお花見が出来ました♪
*子供のオセロの強さが半端ない(親馬鹿)
＞eaehさん
桜今が見頃ですね！綺麗〜
＞hana*さん
おかえり〜旅行話をぜひ。
＞ヒーロいのうえさん
このスレですね〜綺麗〜
https://king.mineo.jp/my/1fcf9750891e1038/reports/17644