体調の波が大きくなったと主治医に伝えたら「ラツーダ」を追加で処方されました。

先日私は精神科に通院しました。最近は不眠が続き、体調の波が以前より大きくなっている事を主治医に伝えたところ「ラツーダ」と言う薬を追加されました。さて、ラツーダとは一体どのような薬なのでしょうか？

薬のことを調べると大抵の場合、「元住吉こころみクリニック」さんのWebページが検索結果の上位に来ます。専門医が書いているページなので情報の確度は十分だと私は考えております。そのページに書かれていることを書き出すと以下の通りです

・比較的新しい薬である。
・主に統合失調症や双極性障害のうつ期の改善に用いられる。
・副作用は少ない。

ラツーダの効果と副作用　元住吉こころみクリニック　より
https://cocoromi-cl.jp/knowledge/psychiatry-medicine/lurasidone/about-lurasidone/

気分を安定させると言う事に関してどれだけ効果があるかは、このページからは読み取れませんでしたがとりあえずは主治医の処方通りしばらく薬を飲み続けることにします。来週また来てくださいと言われたので、その時に多少改善されていると良いのですが・・・。精神科の薬の効果の発現は飲み始めて2週間~1か月ぐらいかかるので、来週だとまだ効果がしっかりと出ていない時だとは思います。

ただ主治医が少し気になることを言っていました。人によっては血糖値が高くなることもあるのでそれには注意しないといけないだとか。注意すると言うと具体的にどういったことに気を付ければいいんでしょうかね？甘いものを控えるだとか運動をするとか肥満体型を何とかするとかそういったところでしょうか。

甘い物・・・さすがに水を飲むかのように清涼飲料水を飲む生活ではないので、その点は大丈夫だとは思いますが、最近沖縄から送られてきた「黒糖」の塊を食べてたからこういうのは食べ過ぎないといけないのでしょう。運動に関しては体調が悪いとどうしても運動量が少なくなってしまうので、室内で運動するように心がけるとかになるのでしょう。幸い5年ほど前に買ったエアロバイクがあるので、最近はそれを利用しています。もともとは私専用だったはずですが、今は家族に使い倒されています（汗

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このエアロバイク何気にペダルが重いんですよね・・。私は8段階中の2段階目で30分漕いでいます。このエアロバイクが置いてある部屋は冬場だとかなり寒いはずですが、漕いでいるうちに身体が少しずつ暖かくなりまして、漕ぎ終えたときは「暑い」と感じる程度の運動量です。8段階目を使う頃には競輪選手の様な足になっていそうな気がします。

ラツーダの服用に関わらず日頃から運動をしておくことは、将来の疾病リスクを減らすことに繋がるのはあちこちで耳にしていることでしょう。ただ運動は習慣化させるのが中々難しかったりします。「頑張る」とか「一生懸命」と言う意気込みは一旦横に置いて、「適当にこなす」と言う気持ちで取り組むのが、長続きのコツだと私は思います。