✨🖊️【芸術部門】の盾🛡️
皆さんの応援のおかげで🏆受賞できました～🎶
改めてお礼申し上げます🙇
💚こちらにどうぞ～～
⬇️⬇️⬇️
｢スクラッチアート｣
https://king.mineo.jp/reports/121565
82 件のコメント
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皆さんの応援のおかげで🏆受賞できました～🎶
改めてお礼申し上げます🙇
💚こちらにどうぞ～～
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｢スクラッチアート｣
https://king.mineo.jp/reports/121565
>> ゆめ子 さん
さっき計ったら、1.8kgありました重いわぁｰｰｰ😅
>> hiroaou@紅しょうがガンバ さん
ありがとう✨＞また復活したら、見せびらかします（笑）
↑
是非、是非どうぞ、待ってます🙋
>> K33 さん
>さっき計ったら、1.8kgありました重いわぁｰｰｰ😅
↑身体に付いてたら気付かない重さヤ┗(-＿-;)┛
この位スグ増えたり減ったり⇅するもんなｧ😂
>> ゆめ子 さん
この位スグ増えたり減ったり⇅するもんなｧ😂↑
しないよー。動いても500g位だよ。
>> ゆめ子 さん
身体に付いてたら気付かない重さヤ┗(-＿-;)┛↑
＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／えらいこっちゃ
へぇーーそうなんや🤨
>> じんで@青のり さん
しないよー。動いても500g位だよ。↑
そうやんなぁ～🐰
ゆめ子さん、自己管理しないと🤭
>> K33 さん
じんでさん、私だけ？？
自己管理で1.5kg位すぐ調整出来るよ👌
まぁ、ちょっと重くなってるなと感じたらその盾がおなかにくっついたって訳ャ😅
痩せた、太ったとビビる範囲じゃないと思ってます。
お腹に盾は要らないヮ、本物の盾なら大歓迎〜🤚❤️
>> ゆめ子 さん
1.5kgなんて相当なんかないと（半年とか、食事がのどを通らないとか）変わんないよ。でもお腹に盾はいらんねぇ。>> じんで@青のり さん
昼にカレー食べると1kg位増えてることあるんだけど…経験上、カツカレーが短期的に一番増えますね。
昨日医者から盾3枚分減らすのが目標と言われてきました…💦
>> ob2@マヨラーﾁｰﾑ さん
３枚でいいんですか？7枚分ないと10kg減にはならないような(^^;>> ゆめ子 さん
お腹に盾は要らないヮ、本物の盾なら大歓迎〜🤚❤️↑
当たり前や〰️〰️〰️ヽ(♯｀Д´)ﾉ ｺﾗｯ
腹筋をLet's Go～～🙄ｼﾗﾝｹﾄﾞ
>> じんで@青のり さん
でもお腹に盾はいらんねぇ。↑
🙅✋ｻﾝｾｲ
>> ob2@マヨラーﾁｰﾑ さん
昨日医者から盾3枚分減らすのが目標と言われてきました…💦↑
＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／えらいこっちゃ
ob2さんのイメージが……😆
>> じんで@青のり さん
えっ、ob2さん➰➰➰10kgも💦💦💦>> K33 さん
私の中で、３大マイネ王で痩せないとまずいだろうって人は、・きんたろーーさん
・ギリアム・イェーガー・ヘリオスさん
・ob2さん
です（爆）
>> K33 さん
腹筋背筋は全然出来ません😫腰痛になるわけゃ😢
じんで師匠は痩せすぎ体型じゃないの？？ob2さんの言うとおり、ちょっと食べすぎた翌朝は1kgは増えてるよ。
体重は気になるけど体形はもっと気になる、脂肪の盾が確実に腹にーーー(＞~＜)💦オ.モ.イ…
>> じんで@青のり さん
さすがに医者だって20歳の頃の体重に戻せとは言いませんよ(￣▽￣;)目標は-5kgです！
入院してた時、10日ほど食事もらえず点滴だけで生きてた時は一度それ以下まで落ちましたが…あんなひもじい思いしたくない💦
>> じんで@青のり さん
３大マイネ王で痩せないとまずいだろうって人は↑
へぇーーー😱
きんたろーーさんは、何となく……😁
でもギリさん、ob2さんは想像でけへんわ～～( ; ゜Д゜)
>> ob2@マヨラーﾁｰﾑ さん
標準にまで戻さなくていいのか( ..)φメモメモ>あんなひもじい思いしたくない💦
では質問、究極の２拓で
お酒と食事絶つならどっち？
>> K33 さん
実はギリ君が一番問題ありそうなんです。ここだけの話ですが(^^;
>> ゆめ子 さん
体重は気になるけど体形はもっと気になる、脂肪の盾が確実に腹にーーー(＞~＜)💦オ.モ.イ…↑
じゃあ➰➰私がパーソナルトレーナーに🏃🤸🧘
>> じんで@青のり さん
＞お酒と食事絶つならどっち？食事絶ったら生きてられないでしょ…(￣▽￣;)
病院食のおかゆが待ち遠しく思えるなんて、思いもよらなかった。
>>K33さん
脱線続きでスミマセン…<(_ _)>
>> ob2@マヨラーﾁｰﾑ さん
ナニがいいんですっ、なんヽ(ﾟДﾟ)ﾉ🤷分からへんわぁｰｰｰ
>> ゆめ子 さん
まずは歩くことから始めましょう。僕も毎日歩く事1年半ぐらいで腰痛がだいぶ改善されましたよ。>痩せすぎ体型じゃないの？
いえいえ、標準ですよ。働き始めて3回ほど激痩せしてますが今は理想体重よりチョイ重め。最大重量時より2kg程度軽い状態です。体形は年齢の性でしょうねウエストは若いころに比べ太いですよ。
>> じんで@青のり さん
究極の２拓でお酒と食事絶つならどっち？
↑
そりゃあ～🍚やね'`,､('∀`) '`,､
>> じんで@青のり さん
ギリさんが……えっ〰️〰️〰️😲ﾏｻｶ
>> ob2@マヨラーﾁｰﾑ さん
>食事絶ったら生きてられないでしょ…(￣▽￣;)だから点滴で栄養補給できるじゃないですか。かつて知人で点滴は食事食べなくても栄養が摂れるから楽でいいよなって言ってた人が居ます。その方あごの骨に異常があってあまり口を大きく開けられないので物を食べるのが辛いと言われてまして。その分酒は飲んでました。
>> ob2@マヨラーﾁｰﾑ さん
病院食のおかゆが待ち遠しく思えるなんて、思いもよらなかった。↑
そうなんや🤨
脱線了解やでぇ(^-^)/
>> K33 さん
えー、師匠２か月の断🍷の実績ありじゃないですか。チョイチョイごまかしてたようですが(^^;>> じんで@青のり さん
体形は年齢の性でしょうねウエストは若いころに比べ太いですよ。↑
しゃ～～～ないわ😅
腰痛は要注意⚠️
>> K33 さん
そう、だからきんたろーーさんとギリ君にダイエットを真面目に病院で指南しているのですが却下されまくりです。＃そもそもその病院があれ（マイネ王立病院）じゃダメか。
>> じんで@青のり さん
その方あごの骨に異常があってあまり口を大きく開けられないので物を食べるのが辛いと言われてまして。その分酒は飲んでました。↑
咀嚼は大事です❗️😬🦷
認知機能にも影響が出ますよ😉
私も気をつけよ～🍚🥢
>> じんで@青のり さん
師匠２か月の断🍷の実績ありじゃないですか。チョイチョイごまかしてたようですが(^^;↑
そんなこと有りませぬ😎🥂
>> じんで@青のり さん
＃そもそもその病院があれ（マイネ王立病院）じゃダメか。↑
そらっ、アカンわぁｰｰｰ😖ｺﾗｯ
>> K33 さん
>>咀嚼は大事です❗️😬🦷↑
咀嚼力チェックガムってのが世の中にはありますよ。歯医者さんが患者の咀嚼力をチェックするのに使いのよね。
https://item.rakuten.co.jp/oralcare-dod/20010800/
>> K33 さん
じんでさんの、盾"7枚”じゃなくて”3枚”分で「いいんです」です😅>> じんで@青のり さん
咀嚼力チェックガム↑
ハイ、勿論知ってますよ(^ー^)ノ
>> ob2@マヨラーﾁｰﾑ さん
チョイ計算間違えた。1.8kgだから6枚でOKや。これからは毎日6000歩背中に盾しょって歩きましょう。
>> K33 さん
ハイ、勿論知ってますよ(^ー^)ノ↑
おー流石師匠
>> ob2@マヨラーﾁｰﾑ さん
盾"7枚”じゃなくて”3枚”分で「いいんです」です😅↑
ナニがええねん💢ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
>> じんで@青のり さん
これからは毎日6000歩背中に盾しょって歩きましょう。↑
ハッハッハ～～☺️
>> じんで@青のり さん
おー流石師匠↑
いろいろ知ってるよ((φ(￣ー￣ )
>> K33 さん
ナニがええねん💢ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ↑
ob2さんが標準体重にするには「盾6枚分＝-10kg」
医者曰く「盾3枚分痩せろ＝-5kg」
だから3枚分で「いいんです」という事だよ。標準体重じゃなくても-5g痩せれば体の負担は十分軽減されるでしょうという事ね。
>> じんで@青のり さん
標準体重じゃなくても-5g痩せれば体の負担は十分軽減されるでしょうという事ね。↑
じんでさんは優しいね😁
>> K33 さん
すでにお腹に抱えてますよ〜💦>> ob2@マヨラーﾁｰﾑ さん
すでにお腹に抱えてますよ〜💦↑
バランスをとるためにも背中に背負うのを推奨します。
>> ob2@マヨラーﾁｰﾑ さん
もおぉ～～～笑うしかないわ🤣>> じんで@青のり さん
バランスをとるためにも背中に背負うのを推奨します。↑
ハイハイハイ〰️〰️〰️(ΘдΘ)ｱｰｱ
>> K33 さん
師匠は腰痛めるとアカンので、背中に背負って歩いちゃだめよ。いくらジムで鍛えているとはいえね。>> じんで@青のり さん
ずいぶんとジム🏋️休んでます💦でもウチでストレッチしたり、お散歩してるよｰｰｰ(￣。￣)ﾌｩ