おすすめの弁当宅配サービスは？
健康診断にて肝機能が悪くて精密検査を受けたのですが、脂肪肝だと診断されました…。(>_<)
コ□ナ禍で食っちゃ寝していたので、体重がまた増えていたので本格的にに食生活を見直さないと危ない気がしてきました。
独り暮らしだと、外食や弁当等でカロリーの高いものを選びがちだったりします。
食生活の改善のため、栄養バランスのよい宅配弁当サービスの利用を考えています。
1食あたり800円以下でおすすめの業者がありましたら、ご教授いただけないでしょうか？
よろしくお願いいたします。m(_ _)m
条件としては、全国発送対応の冷凍食品の物です。
独り暮らしなので、受け取りの時間が限定されるためです。
18 件のコメント
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>食っちゃ寝していた
それを辞めればいいのです。mineoアプリでmineoさんぽしてください(笑)
https://nosh.jp/
ナッシュとか有名ですが、どうなんだろう?(利用したことはありません)。後は地元の業者を調べるとか。
私も脂肪肝になりかけと診断されてからは晴れた日は自転車通勤に切り替え(片道10km)、一日1万歩を目安に歩数計アプリで見てますが、今はもうすっかり健康な肝臓に戻りました。体重にして10kgは落ちたかもですね。
>> 電人 さん
私もナッシュがいいと思います。冷凍しておけるので、毎日受け取らなくていいようです。>> 電人 さん
本文にも書きましたが、食生活が改善が自分では無理なのでスレ立てしました。ネットで検索したら、ナッシュも候補にあがってきましたが実際のところは取り寄せてみないとわからなさそうです。
自転車での通勤もを考えた事もあるのですが、勤務先に駐輪場がないので難しいです。(汗)
本格的なローラー台があるので、その上で自転車を漕げば天気に関係なく運動出来るのですが…。
言い訳ばかりはよくないですね。
>> ねむ125@sp010er さん
冷食かつ出来れば、配送がヤマト運輸がよいかなと考えてます。なぜかというと、ヤマト運輸だと受け取り時間を事前に指定出来るので再配達の手間を省けますので。
ナッシュですが、配送は佐川急便だったりします。
肝機能障害はヤバいので。
>> Yuki&1 さん
ライザップですが、安月給なサラリーマンには払える料金設定ではないです。(滝汗)若い頃にスポーツクラブに入会したことがありますが、お金を払うだけでほとんど利用しなかった苦い経験があります。
少しでも身体を動かした方が良いです。
食事と運動の両面で攻めるべきかと。
店頭での待ち時間を減らしたいなら、
電話かネットで事前注文してから
ピックアップしに行けばよいでしょう。
宅配ではありませんが、自分の食をご参考まで紹介します。
・キャベツ刻んで納豆
・スーパーの魚のアラをごま油で炒め刻みタマネギを炒めてめんつゆなどで味付け
簡単なストレッチと手軽な筋トレ、後は座り時間が長くなりすぎないよう適度に立つかまたはシコの形で中腰
週に宅配弁当とは別に、週に一回の普通のコープの配達で取れる冷凍のお弁当もあって、栄養バランスが考えられていて美味しかったです。
今もあるのかわからなくて調べてみたら写真付きで紹介してる人がいました。
https://coop-bento.com/coopdeli-frozen-bento/
種類や量が少ないとか味が薄いとかあるけど、私は薄味が好きなので丁度良かったです。
宅配弁当はしょっぱかったけど、一般的には普通の濃さかも
でもわざわざ会員にならないといけないから
おすすめではなく「こういうのもあるよ〜」程度の情報です
レコーディングダイエットをおすすめしますよ
あと自転車は都市部特に都内であればレンタルサイクル網が発達していて自宅と会社そばに貸出返却スポットがあったりするので、オススメです
>> いこさへどろん さん
宅配の冷食のメリットは、届いてしまえば好きなタイミングで食べられる事です。地元には、健康志向のテイクアウト出来る飲食店ないです。
田舎なので、カレーかピザか中華とかカロリーの高いものしかないです。
運動ですが、とりあえずローラー台をひっぱりだしてバーチャルサイクリングを再開しようかと考えてます。
>> 619^_^ak@mnemo@ラズベリー✳︎ベレー さん
スーパーへ行くと油っこいものばかりを購入していまうので、ガマンするところから始めないとですね…。(汗）運動ですが、無理なく取り組めるものが長続きするのかもしれませんね。
アニメを見ながらローラー台だったら、私でも運動かわ続けられるかもです。
>> 草鞋虫@わらじむしと読みます さん
貴重な情報をありがとうございます。利用者からの生の声は参考になります。
後でゆっくりリンク先をチェックしてみます。
>> 所沢条司 さん
脂肪肝が進行すると肝硬変になり人生終了になるので､正しい方法で今対策した方が良いです。>> ぺりどっと さん
低カロリー弁当だと物足りなくてというパターンがあるのですね。私ならやってしまいそうなので、貴重な意見をありがとうございます。
食べ過ぎ防止のために、食前に水を飲むとよいと職場の先輩にアドバイスされました。
お金がかからないので、なるべく実践しようと思ってます。
私の住む地域はレンタルサイクルがまったくありません。(汗)
例えば生協。個配やってました。何曜日の何時から何時まで、とある程度選べるのですが、実際その時間帯に来なかったりします。都合により遅れるとか電話はいただけるのですが、やはりその日のその時間、受け取ろうと思って時間を空けているので、予定が狂います。
ネットスーパーも、注文した後に、やはり配達できないと電話が来る時があります。予定が狂います。
佐川さんも、通販で買った冷凍食品が、いちど解凍して、再冷凍されて届いた時がありました。グラタンか何かでしたが、お皿からはみ出して固まっていたので、いちど解けたんだな、また固まったんだな、というのがわかりました。
トライ&エラーを繰り返し、ヤマトさんが配達してくれる会社を使うことが、行き違いが少なく精神的に不安がないという結論にいたり、現在はオイシックスを使っています。オイシックスなら、ヤマトさんが配達してくれます。
ですが所沢さんは、冷凍で届いて電子レンジで温めるだけですぐに食べられるお弁当がいいのですよね？出来合いのお弁当も、何でもいいのではなく、健康的に体重を減らせるようダイエットに重点をおいたお弁当でないとダメなのですよね？さらに運送会社や、1個あたりのお弁当のコストも大事ですよね？
ミールプレップはどうでしょうか？ミールプレップとは宅配弁当のことではないです。所沢さんのもとめているものは万人ウケするものではないため、そういうサービスを探すより、ミールプレップで1週間分の食事を作り冷凍保存しておけばいつでも電子レンジで温めて食べられるのではないかと思いました。私もやっていた時があります。案外簡単に1週間分の食事が作れてしまうかもしれません。がんばりすぎないことがポイントです。例えば、こんな感じです。
https://bentomid.exblog.jp/27014274/
みどりさんのお弁当ブログ
数年前、実家の母が骨折したとき手配したことがあります。母はご飯は炊けると言うのでお弁当タイプではなくおかずのみにしましたが、このトピを見てから冷凍総菜のサイトをいくつか久しぶりに見たところ、当時よりも種類が増えているようです。
ご飯は多めに炊いて一食分ずつ冷凍するか、チンするご飯でもよいと思います。もう少しちょっと食べたいというときは、コンビニとかで調達できる枝豆とかサラダチキンなど、罪悪感が低めなおやつを食べるといいのかな。。。
こんにちは三太郎の日でauマーケット見てたらこんなのありました。
【送料無料】まごころケア食 健康バランス食 [14食セット] 管理栄養士監修 栄養バランス【冷凍弁当 冷凍食品 冷食 惣菜 おかず お弁当 昼
そしたらこのスレ思い出したので、
参考までに置いておきます。
リンクの仕方は分からず文字とスクショのみですみません