ワクチン接種後１週間は激しい運動を避ける

ブルームバーグの記事ですが、
「ワクチン接種後の激しい運動、控える期間を延長－シンガポール新指針」
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2021-07-06/QVSRZMDWX2PT01

> 保健省はワクチン接種を受ける全ての人、特に未成年の若者と30歳未満の男性に対し、「さらに慎重を期す措置」として１、２回目ともに接種後１週間は激しい運動を避けるよう求めた。当初、この期間は12－24時間としていたが、６月11日に２回目終了後は１週間に延長していた。

日刊ゲンダイヘルスケアの記事でも、
「コロナワクチン接種後1週間は激しい運動をしてはいけない 国内外で心臓障害の報告が」
https://hc.nikkan-gendai.com/articles/276595
> ワクチン分科会副反応検討部会は、国内の心筋炎関連事象（心筋炎・心膜炎）疑いに関して「因果関係が疑われている若年男性に係る事例では、引き続き全例、軽快又は回復が確認されている」としている。しかし、ワクチン接種によって心臓や血管に何らかのトラブルが起こる可能性がある以上、運動には注意する必要がある。
> 「心筋炎や心膜炎の副反応疑いが報告されている若年層も含め、ワクチン接種後は１週間から10日間は運動を控えた方がいいと考えます。

いずれも、ファイザーやモデルナのmRNAワクチンを念頭に置いた話です。
> mRNAによって作られるスパイクタンパク質は数日で減り、体に生じる炎症は１０日ほどで落ち着くと考えられる

ということですので、日本でも一週間は激しい運動をしないようにワクチン接種後の注意喚起を更新したほうが良いのではと考えます。

後、あちらこちらで言っていますが、ワクチン接種後の治療入院費はワクチン接種と関係ないと評価されたもの以外、評価不明などは一時的にでも補償するべきだと思うのですよね。
そもそもワクチン接種後の重症化は極めて稀なので、費用対効果を考えれば施策としてそうした方が、ワクチン接種推進に良いでしょう。