筋肉質は辛い？？

私は見た目、そんなにデブでもないのに体重８０キロ超あります。

理論上、「毎食カツ丼」（１０００キロカロリーと仮定）でも太らないはずなのですが、ここ最近痩せようとしても痩せず、昼間に頭が働かない、身体が動かないなどの症状に悩まされていました。

原因はどうやらエネルギー不足（飢餓状態）と身体が判断したことにより、「エネルギーを節約するスイッチが長年入ったままの状態」のもようです。

食べ放題などで、たくさん食べて回復させても一週間持たないという有様で、筋肉質はこんなにつらいものなのかと。

ちなみにＢＭＩ値２２まで体重を落とすと理論上（落として体重がすべて体脂肪とした場合）は体脂肪率がわずか５％になるようです。