お夕飯
今日のお夕飯✨
リーフレタス🥬
南瓜のサラダ🥗
エリンギ、小松菜、エノキ、蓮根の炒め物
ミニトマト
ピクルス（胡瓜、大根）
鮭の塩麹焼き←いつぞやのお夕飯と同じだ💦
ご飯
わかめ、大根のお味噌汁
いただきま〜す🤲
43 件のコメント
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今日のお夕飯✨
リーフレタス🥬
南瓜のサラダ🥗
エリンギ、小松菜、エノキ、蓮根の炒め物
ミニトマト
ピクルス（胡瓜、大根）
鮭の塩麹焼き←いつぞやのお夕飯と同じだ💦
ご飯
わかめ、大根のお味噌汁
いただきま〜す🤲
配達お願い🤲笑笑
つかれてご飯作るスイッチはいらない。😊
ワンプレートがいいね😊
>> niko6マーミー さん
マーミーさん お疲れ様〜😊フェアリーイーツ🚅配達に向います。
つい楽だからワンプレートにしちゃう😃
今日も見事なマジック👍
特に「エリンギ、小松菜、エノキ、蓮根の炒め物」
私はシイタケは苦手で食べませんが、その他のきのこ類は大好きなのです。食感が良いですよね😊シャキシャキして。
味付けは醤油ですか？バターですか？
>> なかっぴ さん
いつもありがとうございます😊今日もマジックで作りましたよ🧙♀️
『エリンギ、小松菜、エノキ、蓮根の炒め物』は、胡椒、醤油、ピザ用チーズで味付けしました😃
蓮根がシャキシャキしていて美味しかったです✨
僕はちょっと贅沢に,,,こんなのを食べる夢を見ました( *´艸｀)。
それにしてもフェアリーさんのはバランスが良さそうです。
でも、これも食べたい！
>> Z5 premium さん
めっちゃ豪華〜✨…と思ったら夢の話でしたか😅
私も食べたいなぁ💕
食のバランスは取れているのか❓詳しくはわかっていないので最近本格的に食のお勉強をしようかと思っています😊
>> あんちゃん@JR東日本実質出禁猫 さん
偉大なるあんちゃん同志はお肉好きだもんね💕私お肉時々しか食べないから出番が少ないかも💦今度作ってあげるね❣️
今日はこちらのお夕飯で我慢してね😃
今、夕食終えたところですが、もう1回食べたいです😂
>> ふじさんぽ さん
沢山のお褒めありがとうございます😊自分で言うのも何ですが…美味しかったです✨
ではもう1回お夕飯を召し上がって下さい😃
>> フェアリー128 さん
本当の夕飯はこれです。バイクで移動なので、中が少し散らかりました。
それなりに贅沢かも知れませんが
(；^ω^)。
栄養で気をつけたいのは、焼き魚などの場合はカルシウムの吸収を良くするためにビタミンDを多く含む椎茸などと食べる。
パセリなどの鉄分の多い物はビタミンCも摂り、鉄分の吸収を良くする。
逆にタンニンを多く含む緑茶などは避ける。
ひじきは豆と共に。
僕が知ってて実践しているのは以上です。
>> Z5 premium さん
お寿司🍣〜✨わぁ〜食べたい❣️
豪華ですね〜😃
栄養で気を付けたいのは…_φ(･_･
ありがとうございます。
焼き魚は椎茸と一緒に食べると良いのですね。あ〜今日椎茸買えば良かった💦
お腹空いたー。
一ついただきま〜す🤤
>> ob2 さん
残業お疲れ様でした😊この時間までだとお腹空きますよね💦
どうぞ召し上がれ〜🍚
美味しそうですね🍀
うちのご飯は、「肉じゃが」でしたよ❗❗️❗️
いえいえ、入れておりませんよ(笑)
>> はれお君 さん
こんばんは🌆ありがとうございます😊
美味しかったです✨
はれお君さん宅は肉じゃが🥔美味しそう〜😃
うん❓例の物は入れてないのですね。
>> フェアリー128 さん
やはり美しいお夕飯🍚ですね。彩り良く、バランス良く、盛り付け完璧で、さすがフェアリー128さんのお料理です☺️👍
美しい人が作ると、美しく仕上がるのですね💖美味しそう〜🥰まだ残ってますか！？
>> フェアリー128 さん
はい😃ご期待に添えなくて・・・(笑)
ごちそう様でした🎵
>> ほたる⭐︎·̩͙ さん
うわ〜ッ✨沢山お褒め頂きとても嬉しいです😃本人は人並みの容姿ですが💦
ほたる。。さんの分残しておきましたので、どうぞ召し上がれ〜🍚🥗
>> はれお君 さん
ふふふ😄私克服しましたので✋でもまだ大きいのは無理ですが…💦
>> フェアリー128 さん
ありがとうございまーす😊💕嬉しいなぁ( ◠‿◠ )v 頂きま〜す！
ホント食べたいーっ❣️
>> はれお君 さん
はれお君さん、ありがとうございます☀️>> フェアリー128 さん
ありがとうございます。頂きまーす。
>> ob2 さん
はぁ〜い。どうぞ召し上がれ😄
>> フェアリー128 さん
わかるわかる🖕イーツまってましたぁー😁
昨日近所のワンコインお惣菜またかってしまって。
少量だから同じくワンプレートにしたー。
子供がえー。なになに？まだこのお皿あったーんって。
ハンバーグプレートできそうなおさら。😊
パートさんから聞いた話しで、近所に肉バル🥓があってそこが夕方お肉安くてお惣菜200から300円で売ってるよーって。はやくいなかいと、整理券すらもらえないと！ローストビーフとかあってめっちゃ美味しいとかで。明日いけるなら行ってみようかな？笑笑
そこの娘さん今日もいったら閉まってたって！
いつもピクルス美味しそう🥒
ピクルスの浅漬けみたいなのでつけてるの？
自家製？
>> はれお君 さん
爆笑🤣
今日もスーパーであずきバーと目があった👀🤣😊
>> フェアリー128 さん
偉大なるフェアリー128同志楽しみに待ってるにゃ！早くコロナは滅びればええねｗ
このお夕飯もにゃいすだけどね！
>> niko6マーミー さん
そう、それぞれ(笑)😃>> ほたる⭐︎·̩͙ さん
はい どうぞ🍚🥗本当にほたる。。さんに食べて欲しいなぁ😄
>> niko6マーミー さん
フェアリーイーツ向かってます🚅例のワンコインのお店行って来たのね。ワンプレート楽だし、可愛いわよね✨
肉バルのお店随分安いわね🍖美味しいなら是非買って見て❣️
ピクルスは酢、お水、お砂糖、鷹の爪を毎回作って漬けているの😊
勿論自家製よ✨
>> あんちゃん@JR東日本実質出禁猫 さん
偉大なるあんちゃん同志本当に早くコロナ終息するといいわね🤲
あんちゃん同志に何作ってあげようかなぁ〜✨
さすがフェアリーさん🤗🥰
>> レギュラー33 さん
嬉しいです😃いつもお褒め下さりありがとうございます✨
>> フェアリー128 さん
さすが！👍😊>> niko6マーミー さん
ありがとう😊お陰でお酢の減りが早くて、大きめな瓶を購入しても直ぐに無くなっちゃう💦
>> フェアリー128 さん
最近かんたん酢をかったらなんでもつかえるからたすかる。それもピクルスできたかも？
大根が1番美味しいよ。
>> niko6マーミー さん
簡単酢があるならピクルス作れるわよ✨大根と胡瓜はいつも漬けているわ😊美味しいわよね💕
一緒に食べたい。
>> Series7000 さん
ありがとう〜😊一緒に食べる⁉️
フェアリー128さんが作る食事はいつも彩りがいいですねえ🙌。
今日も昨夜の夕食を味見です。🍽頂きま～～す🙏🙏。
>> タケシ28 さん
おはようございます☁️いつもお褒め頂き、ありがとうございます😊
昨日のお夕飯ですがどうぞ召し上がれ〜🍽
因みに盛り付けはK33師匠を参考にすると更にグレードアップすると思いますよ。
>> じんで@男女ン真っ黒改善傾向 さん
おぉ〜ッしんでさんお褒めのお言葉ありがとうございます😃
盛り付けはk33師匠ですね❣️お勉しに行かなくては_φ(･_･