この二ヶ月

アプリのアップデートを自動にしていませんか？
あとは、写真等をサーバーに自動バックアップとか

用途やその頻度（特に動画類など）など，もう少し詳細がわかれば，何かヒントが得られるかもしれません。

よろしくお願いします。

Androidならどのアプリが多いか目安つくかな？
iPhoneの画面は知らないです。

Androidの機種を使ってた時に、月１から２回ほど容量がいつもより消費している事がありました。

アプリの更新によるものでしたが、意図しない消費なので、
常時スイッチON (低速)にして回避しました。

みももりんさん こんばんは❗

スマホ使用時ですか？。。。

ひょっとしてwifi ルーター使用時ではないでしょうか (?_?)

自動アップデートが原因と思います
playstoreの設定をWifi時のみにしてカフェやコンビニでのWifiを活用したら良いと思います

9712さんと同じくです。
設定の見直しをオススメします。

あと、アドバイスするにももう少し情報が必要ですね。
せめて、利用されてる端末だけでも教えて欲しい所です。

あっ、あと画像とかファイル管理系のアプリとかクラウドサービス系やセキュリティソフト系もですが、サーバーに自動バックアップの機能がついてたりしますので、それもWiFi接続時又は手動にする事をオススメします。
もちろん、常に自動でやってくれる方が安全なのですが…
そして、これらのアプリを複数利用されてる場合、どれかひとつに任せないと、同じ内容を複数で通信する事になりますので、そこも注意が必要かと。

みなさん、ありがとうございます
アプリの更新だったと思われます……(o_ _)oﾊﾟﾀｯ
自動にしないようにスイッチ？切り替えしました
ほんとにありがとうございます

ももりんさん

家にwifi環境があれば、自宅ではwifi接続でまた、更新、アップデート時間
設定できる端末であれば、自宅のwifi接続時の夜中になさればと思います。
アプリもwifi接続時にアップデートで実行なされば。