おとこ‥‥‥。
今日は完全オフです
別件の仕事もなしです
嬉しいです2週間休みなしだったので嬉しいです
😭
といっても 朝早くから目が覚める😳
洗濯物を干し 嫁さんを職場までおくり
僕のルーティン まずはフィットネスバイク45分
いい汗かいてシャワー浴び
録画していたバラエティーを観てひとりで笑う
そうこうしてると 昼ごはんの時間
何食べようかな🙄
お金は貰ってるから なんか買い物して
食べるかな🙄
どうしようかな🙄
なんかわざわざ出かけるのじゃまくさいな😣
けど何食べよ❓
冷凍庫に豚肉（しゃぶしゃぶ用）があるな
これ炒めよか
豚丼作って食べよ
冷凍ごはんもあるけど 炊きたてご飯が食べたい
ひとりやから 好き勝手にしたろ🤗
嫁さんいたら
『冷凍ごはんあるから そっちから食べて』と
言われるだろうが いないので
ごはん炊いて残りはタッパーに入れて冷凍すれば
わからないよね😊 数まで数えてないもんね（笑）
2合だけ炊いた
炊きたてごはんの上に野菜をのせて
焼き肉のタレを少しかけてその上に
黒瀬スパイスを少し振って炒めた
豚肉をのせ またまた 少し焼肉のタレをかける
明太子ものせたろ
マヨネーズもかけたろ
the男飯です💪😊
カロリーなんか関係ない
食べる時は食べる
これが男‼️
ここまでくると カロリー振り切り
逆にカロリーゼロ
目をつむって食べても カロリーゼロ🙆♂️（笑）
汁物も欲しいな‥‥‥。
けど即席味噌汁もない
永谷園の鮭茶漬けがあるので
半分だけお椀に入れてお湯を注ぐ
簡単お吸い物の出来上がり☝️😊
塩辛いと思えば お湯を足せばいい
🙄
🙄
美味かった 美味かった
目をつむるの忘れたから カロリーゼロに
ならなかった
なので今からまた フィットネスバイク45分
乗ります🚴♂️
そんなこんなで 美味かったっす😊👌
51 件のコメント
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古いのから文句言わずに食べるのが男らしいかと思います
私の古くさい考えですが
>> なかっぴ さん
ウインナーのせるとこがわんぱくでしょ‼️⁉️🤗
>> ⊂(•ꎴ•)⊃アフリカミドリザル さん
あまり 普段 米たべないのでね（といいつつ つい最近カレーで食べましたが）😣
嫁さんも 炊きたてご飯が食べたいと言えば
全然炊いてくれるので 問題ないです
そこで何も言わなければ
冷凍ごはんから食べてと言いますがね
なので全然問題ないです 😊👌
>> imaru2019 さん
美味しかったっす😊👌豚丼と鮭茶漬け吸い物の見る👀だけで美味しかったです。
休日とはいえコロナ感染大で不要不急の外出はできないのでフィットネスバイクはバッチリです。
午前も午後もフィットネスバイクで頑張て下さい🙌。
>> レギュラー33 さん
炊きたてごはん‥‥‥。ご褒美いただきました🤗（笑）
>> タケシ28 さん
頑張ります💪😊我が家では許されないだけですよ（炊き立てが美味しいのはよくわかりますよ）
お米とお味噌は食べたほうが良いと思います
>> ⊂(•ꎴ•)⊃アフリカミドリザル さん
お米は大好きですあえて我慢 我慢の人生です😣
ご忠告ありがとうございます
じょうが、ニンニクなど根っこも良いとか
免疫力って大事ですよね
民○で恨んでいるのかもしれません
とりあえず、私のコメントも必要でしたら削除して構いませんです
大変失礼いたしましたm(_ _)m
２週間お休み無しで頑張ったご褒美😊👌
炊きたてのごはんは、幸せを感じますね^_^ お汁物もいいアイデア!
一人のお休みは、、少しだけ普段できない事をしてみたくなりますよね〜😁
>> 春々 さん
ありがとうございます😊そうなんですよ
ひとりの食事
自分の食べたいように食べる
至福の時間です
お茶漬けの素は 半分じゃないと
塩辛くなりすぎると思います☝️😊
梅茶漬けでお吸い物も美味しいでしょうね☝️😊
>> ギリアム・イェーガー・ヘリオス@鉄🚉ヲタ総理誕生🙄 さん
わんぱくでしょ‼️⁉️🤗豚丼のタレかいにいかないとー💦
美味しいタレがあるときいている。
気軽に運動できるのもいいですね。😊
>> niko6マーミー さん
今日は2回乗りました赤ちゃんが横に寝てても起きないが売りの
フィットネスバイクなので マンションでも
何も気にせず運動できます🤗
>> Tanabata_Eve さん
そんなにしずかならいいですねー😆場所とお金があったら買いたい👆
両方ともないからマジ外で運動しないと
コロナでジムの月謝、今月いってないのに半額！
詐欺やわ。🥲
お腹やば〜い。早くなんかいれてってゆうてきてる、😄😄😄
>> niko6マーミー さん
おなかと背中がくっついちゃいますね🙄（笑）>> Tanabata_Eve さん
更に逞しく育つんですね(￣∇￣)ご飯を冷凍するという発想が、私にはありませんでした。
ご飯を冷凍保存するのは、わりと普通の事なのでしょうか？
>> ギリアム・イェーガー・ヘリオス@鉄🚉ヲタ総理誕生🙄 さん
50歳にしてまだまだ成長しますぞ心身共に‥‥‥。🙄
充実させて下さい。
>> なかっぴ さん
この頃のCM味がありましたよねパルナスとか黄桜とかね（笑）🤗
ちなみに僕は チビ2でした
（ちびろく）知ってる人少ないでしょうね
なかっぴさんは知ってます‼️⁉️😳
>> Series7000 さん
いえいえ 2週間休みなしで仕事でした2週間も休みあったら BBQするでしょ
それからBBQ んでもってBBQ
結局 太るってな話しですね
なので休みは無くていいです😅
>> Tanabata_Eve さん
知ってますよ😊CM動画が無かったので、画像を貼っときます(笑)
せんだみつおさん、若い(笑)
>> なかっぴ さん
なはっ 🤗 仲間ですね😊>> 所沢条司 さん
我が家は鍋でご飯を炊くので保温ができないし 炊きたてをタッパーに入れて
冷凍します 解凍する時は 水をジャバっとかけて
その水をすぐに流し レンチンします
炊きたてご飯までとはいかなくても
ごはんのいいにおいはしますよ
美味しいです🤗
>> Tanabata_Eve さん
ほんまにー、あのあと、電話かかってきてー、やばかったー💦😱>> niko6マーミー さん
もう満腹になりましたか🤗（笑）>> Tanabata_Eve さん
ちび？？？あーっ、わかったー。
小さいチキンラーメンみたいなのが5.6個いりの？
同世代だよ〜ん😄
で、あなたはなにちび？ってやつ？
私は……どうだったか？笑
>> niko6マーミー さん
それです それです🤗仲間ですね😊👌
>> Tanabata_Eve さん
yes.i.can>> Tanabata_Eve さん
当たったー🙌なかっぴさんアップしてくれてる😆
美味しそう〜😄
鮭茶漬けの素を半分入れてお吸い物✨これ簡単でいいですね。
カロリー０化失敗で、もう一回フィットネスバイク乗ったんですね😁
御飯の冷凍はまれにやりますが、大抵は炊く直前に残りを分けて置いて、そっちから食べてます。
男所帯なのであまりキニシナイ😅
＞なかっぴさん
＞niko6マーミーさん
👇の1:12から
https://www.youtube.com/watch?v=DqBYeE4TjjA&t=72s
>> ob2@秋風は花粉と共に🤧 さん
なんちゅうか、本中華も懐かしいですね(*^-^*)>> フェアリー128 さん
美味しかったです🤗お茶漬けの素 便利ですよ☝️😊
>> ob2@秋風は花粉と共に🤧 さん
ごはんの冷凍 あまりしないのかな🙄炊飯器で炊いてる方は冷凍しないかもですね🙄
>> なかっぴ さん
でた‼️（笑）完全に仲間ですね🤗
>> Tanabata_Eve さん
あ、すみません。寝起きで見てたから・・・。
>> Series7000 さん
いえいえ 🤗いいですね〜、料理ができると。
>> 白ダリア さん
男の雑な料理ですけどね‥‥‥😅>> なかっぴ さん
これ見るまで忘れてました。巨泉さんが若いですね😅>> Tanabata_Eve さん
炊飯器だと、食べ切るまでそのままなことが多いですね。精米が弱いと茶飯のような色に…
>> ob2@秋風は花粉と共に🤧 さん
炊飯ジャーで保温するとにおいが‥‥‥。😣
黄色いご飯になりますよね😣