体重が10年ぶりに二桁に戻った！

失礼ながら、私も何度もダイエット経験者です。私と違って急激にダイエットをなさるタイプではないと推察します。人に言わせると１０％程度です。どんなダイエットかわかりませんが運動が一番です。
今まで通りゆっくり無理の無いダイエットを行なってください。