どんなとき節約モードに？

mineo契約したての初心者です。
節約モードというものがありますが、皆さんはどういうときにONにして使用していますか？
例えば、スマホアプリゲームで使用した場合、あまりストレスなくプレイできるでしょうか？
上手な節約モードの使い方を教えてください。