auプラン　nano SIM 使えない、、、

>>20 Galaxyめりめろさん
キャリアアップデートというよりもiOSのアップデートそのものが空き容量不足で出来ない状態の可能性がありますね。
3GB程度は空きが無いと無理だと思います。

ただ、もしパソコンがあればiPhone6とパソコンをLightningケーブルで接続し、iTunes経由で更新した方がiPhone側の空き容量が少なくても更新できる事があるので試されるといいでしょう。

・【SoftBank】iOS ソフトウェアをアップデートする
　（Windows® での操作方法）
https://www.softbank.jp/mobile/support/iphone/softwareupdate/howtowin/