既に質問あったかもしれませんが、、、

既に出ている質問かもしれませんが自分と同じ状況かどうかもわからないので教えてください。。

もともとソフトバンクで購入したiPhone7を使っています。
ソフトバンクからマイネオに変更する際、SIM解除(したはず)して現在はDプランを使用しています。

iPhone11やXRに携帯を変えるときは、AppleでSIMフリーのiPhoneを購入して、今の携帯(iPhone7)からSIMの差し替えなどを行えば機種を変更することはできるのでしょうか？

初歩の初歩の質問、大変申し訳ございません。
よろしくお願いします！