「appのバックグラウンド更新」をオンにするのはどんな場合？

「appのバックグラウンド更新」を長らくオフにしてますが
特に困っていません。
バッテリーの持ちが良くなっているのかはよくわかりませんが、、
地震速報も来るし
メールもリアルタイムで通知され
ＬＩＮＥの通知や通話着信もされます。

この機能は裏でタスクが動くというよりも
通信をさせるのかどうかだと思いますが
(日本語訳が少し足りない？)
通知をトリガーにアプリ起動するで十分に思っています。
ニュースアプリのスケジュール更新も
手の空いたその時に更新すれば最新の情報とれますし
時間も数秒なので事前取得の必要性も感じません。

皆さんどういった場合にオンにされてますでしょうか？