モバイルバッテリーの選び方

現在iPhonese2020モデルを使用しています。コンパクトで小さなiPhoneが好きなのですがバッテリーが余りに弱い…
そこで初めてモバイルバッテリーを購入しようと店頭、Amazonさんを覗いたら何やら色々種類があるみたいで…。
中にはバッテリー容量の偽りや抵抗値があるから実際全然容量足りなかったり、はたまたクイックチャージ？に対応してないと充電ひたすら終わらないなどなど…

一応私の希望なのですが
・容量は5000〜
・なるべく小さくて、軽いもの
・可能であれば充電が早いもの(100%充電なんていらなくて、10%だったのが30%位にすぐなればいいです)
・可能であれば、今バッテリーの中にどれくらい充電されてるかわかるもの
・持ち運びしやすいもの
・余計な機能が少ない物(ライト機能や2台同時とか、充電器にもバッテリーにもなるみたいな機能はいらないです)

なのですが、おすすめはありますでしょうか？