一日で消耗してしまいました　教えて下さい(*_*;

誰か教えて下さい(*_*;
私は、今年仕事場として昼間の利用に引っ越ししたところが、
イオ光が通ってないので
イオ光に相談したところ、マイネオを教えてもらい
パソコンを接続させたくて、電話は必要ないから
データー通信のみのプランで５GBのプランで1月から先月の9月まで
利用してました
ルーターはエーユーのワイマックスという持ち歩き用のWi－Fiに
シムを入れて使っています
iPhoneも使ってて、この場所に仕事で来たときはこれを利用して
Wi－Fi接続してました
なにもわからず、昨日機種変更をiPhone６から７に変えたので
アイクラウドにデーターを自宅のイオ光環境からバックアップして
昨日、この仕事場に来てデーターの復元をしてたんですが
夕方までかかっても全く進まなかったので、いったん終了させて
帰宅後に自宅でイオ光環境でバックアップを戻したら
すぐに完了しました
そして今日、このマイネオ環境に来たところ、速度制限がかかってて
めちゃクチャ遅いので、マイネオのマイページで確認したところ
今月からはさらに増やして１０GBのプランにしていたのに
昨日の一日ですべて使い切っていました
これまでは５GBのプランで月末に速度制限がかかるというくらいの
ペースだったので、バックアップを戻すのにそれほど消費するとは
知らずにおりました
済んだことはしかたないと思い、本日１GBを追加購入しました
昼の12時ごろでした
そして夕方にはまた遅くなったのでおかしいと思い確認すると
またすべて使い切ってました
慌ててスマホはWi－Fi切断しましたが、バックアップは
昨日に自宅で完了してるのに、パソコンはいつものペースで
ネットを見ていたくらいで、動画や音楽なども使ってません

スマホの方で何かが起こってるとしか思えないですが
4時間ほどで１GB使っちゃって追加で購入するのも怖いです

とりあえずスマホのWi－Fiは切断しましたが、そうなると
今度はスマホが速度制限がかかりそうですし
何が起こっているのか・・・・
どう対応したらいいんでしょうか？