WiFiの5Gと2.4G

自宅のWiFiで5Gに接続されます
ネットやアプリをしていると、なかなか読み込まないことがおこります
手動で2.4Gに接続すると普通に読み込んでくれます
それはどうしてですか
勝手に切り替わってくれる方法ってないのですか