1ヶ月の通話時間（料金）の現状確認

みなさんは、現在の通話時間や通話料金を
どのように確認（把握）していますか？

本来は、料金にビクビクして使用するのはナンセンスな使い方
かもしれませんが、
現状把握をして、高音質の通常電話と
音質が悪くなる場合があるIP電話（LINEなど）を
使い分けることができると良いと思っています。

今まではドコモのかけ放題でしたので、
あまり気にしたことなかったので、
良い方法があれば、ご教授お願いします。