日々のデータ使用量確認方法ありますか？

月初はだいたい日々どのくらいのデータ量を使っているか計算すればわかるのですが、月後半になるといつの間に！と言うくらい一気に残量が減っている時があります。
もちろん、私が使った結果なのですが、日単位で使用量が見えると、何をしていたか思い出し、対策が打てるのではと思っています。
確認方法があれば教えてください。

…今朝、やけに遅いなと思ったら、残量0byteになってました。
フリータンクもあと1日頼れないし、追加購入か？という状態です。