例えば、マイピタの1Gについて

はい、基本的に正しいです。
やり取りできます。

200kbps低速なので、時間はかかりますよね。
あまりにも大きい容量のファイルで、
時間がかかりすぎるとerrorになる可能性も。

比較的スムーズに進んだとして、
・200kBのファイルなら、約10秒
・2MBのファイルなら、約100秒 (約2分弱)
・20MBのファイルなら、約1000秒 (約17分)
の時間を見ておくのがよさそうですね。